បំណែកសំខាន់បំផុតនៃឧបករណ៍យូហ្គាគឺកកម្រាលយូហ្គា.អ្នកអាចទទួលបានដុំស្នោ ឬឈើក្នុងតម្លៃក្រោម 10 ដុល្លារ។មនុស្សមួយចំនួនចូលចិត្តឆ្នុកឬប្លុកឈើសម្រាប់ស្ថេរភាពបន្ថែមទៀត។អ្នកដែលមានបាតតូចជាងអាចប្រើសម្រាប់ដាក់ដៃទាំងពីរនៅនឹងដី។មនុស្សមួយចំនួនចូលចិត្តប្លុកធំទូលាយសម្រាប់ការអនុវត្តកាន់តែប្រសើរ។នេះ។កម្រាលយូហ្គាក៏ផ្តល់នូវផ្ទៃដែលមានស្ថេរភាពសម្រាប់ការដាក់។ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកចង់សាកល្បងដៃរបស់អ្នកនៅឯការ poses នៅផ្ទះ អ្នកគួរតែទិញ Foam ឬ cork yoga block ។
គ្រូយោគៈខ្លះក៏ណែនាំឲ្យប្រើបាល់យូហ្គាសម្រាប់ក្បាច់ខ្លះដែរ។នេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកចូលជ្រៅទៅក្នុងសួត ដែលនឹងជួយអ្នកឱ្យបន្ថយសម្ពាធលើជង្គង់របស់អ្នក។វាក៏នឹងជួយឱ្យអ្នកសម្រេចបាននូវឥរិយាបថអង្គុយស្រួលជាងមុនផងដែរ។បំណែកសំខាន់មួយទៀតឧបករណ៍យូហ្គាគឺជាបាល់ហាត់ប្រាណ។ការប្រើបាល់លំហាត់ប្រាណជាកៅអីតម្រូវឱ្យអ្នករក្សាលំនឹងនៅលើវា ដែលនឹងពង្រឹងស្នូលរបស់អ្នក។ស្ទូឌីយោយោគៈជាច្រើនមានបាល់ ឬប្លុកសម្រាប់ជួល។
ការជ្រើសរើស កកម្រាលយូហ្គាគឺជាជំហានដ៏សំខាន់មួយ ដើម្បីសម្រេចបានលទ្ធផលល្អប្រសើរ។ពពុះមួយ។កម្រាលយូហ្គាគឺជាឧបករណ៍ហាត់ប្រាណដ៏ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អ្នកដែលចង់ពង្រីកសាច់ដុំរបស់ពួកគេ។សារធាតុ Foam នឹងផ្តល់នូវខ្នើយល្អបំផុតសម្រាប់ជាន់រឹង និងផ្តល់នូវការអូសទាញសម្រាប់ដៃ និងជើង។ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ស្ទូឌីយ៉ូភាគច្រើនមានកម្រាលសម្រាប់ជួល ហើយពួកគេអាចមានតម្លៃថ្លៃណាស់។ទោះបីជាអ្នកសម្រេចចិត្តជួលមួយពីស្ទូឌីយោយូហ្គាក៏ដោយ អ្នកមិនអាចធានាភាពស្អាតរបស់វាបានទេ។វាជាការល្អបំផុតក្នុងការទិញពពុះកម្រាលយូហ្គាសម្រាប់ការប្រើប្រាស់នៅផ្ទះ។
ក្រុមតន្រ្តីយូហ្គាអាចត្រូវបានប្រើជាបំណែកនៃឧបករណ៍យូហ្គា.គ្រឿងបរិក្ខារនេះនឹងហ្វឹកហាត់រាងកាយសម្រាប់ភាពលំបាកផ្សេងៗ ដោយបង្កើនភាពបត់បែន និងកម្លាំងរបស់វា។នៅពេលដែលរាងកាយរបស់អ្នកកាន់តែមានភាពបត់បែន និងរឹងមាំជាងមុន វានឹងអាចទប់ទល់នឹងបញ្ហាប្រឈមកាន់តែយូរ។ដូច្នេះហើយ ក្រុមតស៊ូនឹងជួយអ្នកក្នុងការអភិវឌ្ឍជំនាញរបស់អ្នកសម្រាប់ការបង្កការលំបាក។អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ល្អប្រសើរ និងសមជាងក្រោយពេលប្រើខ្សែទាំងនេះ។ក្រុមតន្រ្តីធន់នឹងគុណភាពគឺជាការវិនិយោគដ៏អស្ចារ្យ។
កង់យូហ្គាគឺជាបំណែកថ្មីមួយឧបករណ៍យូហ្គា.ប្រដាប់ប្រដានេះអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីជួយក្នុងការធ្វើទំនើបកម្មបន្ថែមទៀត។ចលនាបង្វិលរបស់វាជួយបើកផ្នែកខាងមុខនៃរាងកាយ និងរមៀលចេញពីឆ្អឹងខ្នង។លើសពីនេះទៀតវាម៉ាស្សានិងលាតសន្ធឹងខ្នងទាំងមូល។វាក៏អាចត្រូវបានប្រើដើម្បីបង្កើនតុល្យភាព និងជួយជាមួយនឹងការពត់កោងខ្នង។សមតុល្យកំភួនដៃក៏អាចធ្វើទៅបានជាមួយនឹងការប្រើកង់យូហ្គា។នៅក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃក្រុម Resistance ពួកគេអាចដើរតួជាឧបករណ៍ហ្វឹកហាត់មួយ។
មិនដូចឧបករណ៍ហាត់ប្រាណផ្សេងទៀតទេ ប្លុកយូហ្គា និងរបស់ផ្សេងទៀតអាចប្រើជាឧបករណ៍យូហ្គា.ពួកគេមិនគួរធ្ងន់ពេកឬតូចពេកទេ។អ្នកគួរតែអាចលើកពួកគេដោយដៃម្ខាង។ប្លុក និងរបស់របរផ្សេងទៀតក៏គួរតែងាយស្រួលកាន់ដែរ។អ្នកអាចប្រើពួកវាជាឧបករណ៍ក្នុងការថតបានប្រសិនបើអ្នកអាចគ្រប់គ្រងដើម្បីរក្សាតុល្យភាព។អ្នកអាចហាត់ក្បាច់នៅលើជញ្ជាំង ឬនៅកន្លែងហាត់ប្រាណ។អ្នកអាចធ្វើឱ្យមានភាពបត់បែនតាមដែលអ្នកចង់បាន។
ពេលវេលាប្រកាស៖ 07-07-2022