អ្នកកែទម្រង់ Pilates ល្អបំផុតទាំង 6 ដែលត្រូវបានសាកល្បង និងពិនិត្យដោយអ្នកកែសម្រួល

ចង់កែលម្អទម្លាប់ Pilates របស់អ្នកមែនទេ? នៅក្នុងការណែនាំនេះ យើងនឹងពិនិត្យមើលឡើងវិញម៉ាស៊ីនកែទម្រង់ Pilates ល្អបំផុតចំនួន 6ដើម្បីជួយអ្នកស្វែងរកឧបករណ៍ដ៏ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ការហាត់ប្រាណនៅផ្ទះរបស់អ្នក។

✅ ស្វែងយល់ពី Pilates Reformer

នេះ។អ្នកកែទម្រង់ Pilatesគឺជាផ្នែកមួយនៃឧបករណ៍ហាត់ប្រាណដ៏សម្បូរបែប និងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតដែលប្រើនៅក្នុងវិធីសាស្រ្ត Pilates. វាត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយយ៉ូសែប ពីឡាតនៅដើមសតវត្សទី 20 ដើម្បីជួយដល់ការស្តារនីតិសម្បទា ប៉ុន្តែយូរ ៗ ទៅវាបានក្លាយជាឧបករណ៍កណ្តាលទាំងនៅក្នុងបរិយាកាសស្តារនីតិសម្បទា និងកាយសម្បទា។ នេះជាការវិភាគអំពីអ្វីដែលអ្នកកែទម្រង់ Pilates គឺរបៀបដែលវាដំណើរការ និងហេតុអ្វីបានជាវាមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការលើកកម្ពស់សុខភាពរាងកាយ។

A អ្នកកែទម្រង់ Pilatesគឺជាគ្រឿងបរិក្ខារដ៏ធំមួយដែលមាន ករទេះរុញបាន​ដំឡើង​នៅ​លើ aស៊ុម, ដែលប្រើទឹកហូរសម្រាប់ការតស៊ូ។ អ្នកកែទម្រង់ត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីពង្រឹង ពង្រីក និងតម្រឹមរាងកាយដោយប្រើប្រាស់គោលការណ៍របស់ Pilates ។ ម៉ាស៊ីននេះត្រូវបានបំពាក់ដោយ ករបារជើង, បន្ទះស្មា, ខ្សែ, និងនិទាឃរដូវដែលអាចលៃតម្រូវបាន។ដើម្បីកែប្រែកម្រិតធន់ទ្រាំ។

អ្នកកែទម្រង់ធ្វើការដោយដោយប្រើនិទាឃរដូវសម្រាប់ការតស៊ូដែលអាចកែតម្រូវបាន ដើម្បីផ្តល់នូវភាពធន់ស្រាល ឬធ្ងន់ជាងមុន អាស្រ័យលើកម្រិតសម្បទារបស់អ្នកប្រើប្រាស់ ឬគោលដៅលំហាត់ប្រាណជាក់លាក់។ គោលការណ៍ជាមូលដ្ឋានគឺថាផ្លាស់ទីរទេះក្នុងទិសដៅផ្សេងៗគ្នា ខណៈពេលដែលប្រើភាពធន់ដែលផ្តល់ដោយប្រភពទឹកកំណត់គោលដៅក្រុមសាច់ដុំផ្សេងៗគ្នា។លំហាត់ Pilatesលើអ្នកកែទម្រង់ផ្តោតលើកម្លាំង ភាពបត់បែន តុល្យភាព និងស្ថេរភាពស្នូល។

ម៉ាស៊ីនភីឡាត (8)

✅ របៀបជ្រើសរើសម៉ាស៊ីនកែទម្រង់ Pilates ល្អបំផុត?

នៅពេលជ្រើសរើស កអ្នកកែទម្រង់ Pilatesសម្រាប់គេហដ្ឋាន ឬស្ទូឌីយោរបស់អ្នក វាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការពិចារណាលើកត្តាផ្សេងៗ ដើម្បីធានាថាម៉ាស៊ីនសាកសមនឹងកន្លែង កម្រិតសម្បទា និងថវិការបស់អ្នក។ ខាងក្រោមយើងនឹងគ្របដណ្តប់គន្លឹះកត្តាដែលត្រូវពិចារណានិងពន្យល់ពីភាពខុសគ្នាប្រភេទអ្នកកែទម្រង់មាននៅលើទីផ្សារ។

កត្តាដែលត្រូវពិចារណា

1. តម្រូវការទំហំ៖ អាចបត់បាន និងជម្រើសដែលមិនអាចបត់បាន។

អ្នកកែទម្រង់ដែលអាចបត់បាន។៖ ប្រសិនបើអ្នកមានកន្លែងមានកំណត់អ្នកកែទម្រង់ Pilates ដែលអាចបត់បាន។គឺជាជម្រើសដ៏ល្អ។ ម៉ាស៊ីនទាំងនេះអាចត្រូវបានរក្សាទុកយ៉ាងងាយស្រួលនៅឆ្ងាយបន្ទាប់ពីការប្រើប្រាស់ ជាញឹកញាប់ដោយបត់ពាក់កណ្តាល ឬរមៀលចូលទៅក្នុងទម្រង់បង្រួម។ នេះគឺល្អសម្រាប់ផ្ទះតូច ឬអាផាតមិន។

● ឧទាហរណ៍៖ Stamina AeroPilates Reformer 379 អាចបត់បាន ដែលធ្វើឱ្យវាជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់អ្នកដែលមានកន្លែងទំនេរ។

អ្នកកែទម្រង់មិនអាចបត់បាន។៖ ទាំងនេះ​មាន​ទំនោរ​កាន់​តែ​រឹង​មាំ និង​ត្រូវ​បាន​ប្រើ​ជា​ទូទៅ​ក្នុង​ស្ទូឌីយោ​អាជីព ឬ​សម្រាប់​ការ​ប្រើ​ប្រាស់​រយៈ​ពេល​យូរ។ ពួកគេត្រូវការកន្លែងពិសេសនៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នក ប៉ុន្តែជាធម្មតាផ្តល់នូវលក្ខណៈពិសេសកាន់តែច្រើន ភាពធន់កាន់តែប្រសើរ និងបទពិសោធន៍កាន់តែរលូន។

● ឧទាហរណ៍៖ The Balanced Body Allegro Reformer គឺមិនអាចបត់បាន និងផ្តល់នូវបទពិសោធន៍អាជីពប្រកបដោយវិជ្ជាជីវៈ។

2. ភាពធន់ និងគុណភាពសំណង់

អ្នកកែទម្រង់ Pilates គួរតែត្រូវបានសាងសង់ដើម្បីប្រើប្រាស់បានយូរ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានគម្រោងប្រើវាញឹកញាប់។ រកមើលម៉ាស៊ីនដែលផលិតពីវត្ថុធាតុដើមដែលមានគុណភាពខ្ពស់ដូចជាឈើ អាលុយមីញ៉ូម ឬដែក.

Wooden Pilates Reformers៖ ទំនោរទៅរកសោភ័ណភាព និងផ្តល់នូវអារម្មណ៍បែបប្រពៃណីជាង។ ពួកគេក៏មានទំនោរទៅស្ងាត់ និងរលោងជាងមុន

អ្នកកែទម្រង់អាលុយមីញ៉ូម/ដែក៖ ផ្តល់នូវភាពធន់ខ្លាំងជាងមុន ហើយជារឿយៗមានទម្ងន់តិច។ ទាំងនេះគឺល្អសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ធ្ងន់ និងខ្លាំង។

3. ការកំណត់រចនាសម្ព័ន្ធនិទាឃរដូវ និងកម្រិតធន់ទ្រាំ

ប្រព័ន្ធនិទាឃរដូវ៖ Reformer Pilates ប្រើប្រាស់ប្រភពទឹកដើម្បីផ្តល់នូវភាពធន់ ហើយចំនួន និងការកំណត់រចនាសម្ព័ន្ធនៃប្រភពទឹកទាំងនេះប៉ះពាល់ដល់កម្រិតនៃភាពធន់ដែលមាន។ ជាធម្មតាម៉ាស៊ីនមកជាមួយនិទាឃរដូវដែលអាចលៃតម្រូវបាន។ដើម្បីបំពេញតាមកម្រិតសម្បទាផ្សេងៗគ្នា។

ការតស៊ូនិទាឃរដូវ៖ ធានាអ្នកកែទម្រង់ Pilatesមានកម្រិត Resistance ជាច្រើនប្រភេទ ដើម្បីសម្រុះសម្រួលទាំងអ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង និងអ្នកប្រើប្រាស់កម្រិតខ្ពស់។ សម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង ការកំណត់ភាពធន់ទាបអាចសមស្របជាង ខណៈពេលដែលអ្នកប្រើប្រាស់កម្រិតខ្ពស់អាចចូលចិត្តការកំណត់ដែលមានបញ្ហាច្រើនជាង។

4. ផាសុកភាព (ទ្រនាប់, ការលៃតម្រូវរបារបាតជើង។ល។)

ទ្រនាប់៖ រកមើលម៉ាស៊ីនដែលមានទ្រនាប់ស្នោដង់ស៊ីតេខ្ពស់ ដែលងាយស្រួលសម្រាប់វគ្គវែង។

ការលៃតម្រូវរបារជើង៖ របារជើងដែលអាចលៃតម្រូវបានពេញលេញមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការផ្តល់នូវជម្រើសជាច្រើនសម្រាប់ការធ្វើលំហាត់ប្រាណផ្សេងៗគ្នា និងធានាបាននូវផាសុកភាពសម្រាប់មនុស្សគ្រប់ទំហំ។

បន្ទះស្មា៖ ត្រូវប្រាកដថាអ្នកកែទម្រង់បានដាក់ខ្នើយស្មាឱ្យបានត្រឹមត្រូវដើម្បីការពារភាពមិនស្រួលអំឡុងពេលធ្វើលំហាត់ប្រាណ។

ម៉ាស៊ីនភីឡាត (7)

5. ជួរតម្លៃនិងតម្លៃសម្រាប់ប្រាក់

អ្នកកែទម្រង់ Pilates មានតម្លៃចាប់ពីថវិកាម៉ូដែលទៅវិជ្ជាជីវៈកម្រិតខ្ពស់ម៉ាស៊ីន។ គំរូថវិកាអាចផ្តល់នូវលក្ខណៈពិសេសតិចជាងមុន ប៉ុន្តែជាចំណុចចាប់ផ្តើមដ៏ល្អសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង។ ម៉ាស៊ីន Premium ច្រើនតែមានមុខងារបន្ថែម ភាពធន់កាន់តែប្រសើរ និងបទពិសោធន៍កាន់តែរលូន។

ថវិកា: $300 - $600

ជួរមធ្យម: $600 - $1,500

កម្រិតខ្ពស់៖ $1,500 - $3,000+

ពិចារណាតម្លៃរួមដែលអ្នកកំពុងទទួលបានសម្រាប់តម្លៃ—មួយចំនួនអ្នកកែទម្រង់ Pilates តម្លៃទាបនៅតែផ្តល់នូវតម្លៃដ៏អស្ចារ្យ ខណៈពេលដែលម៉ូដែលកម្រិតខ្ពស់គឺល្អសម្រាប់អ្នកចូលចិត្តខ្លាំង ឬការប្រើប្រាស់ប្រកបដោយវិជ្ជាជីវៈ។

6. ភាពងាយស្រួលនៃការជួបប្រជុំគ្នានិងការប្រើប្រាស់

សន្និបាត៖ អ្នកកែទម្រង់ pilates មួយចំនួនអាចត្រូវការពេលវេលា ឬជំនាញបន្ថែមទៀតដើម្បីប្រមូលផ្តុំ ខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតមកពេញលេញ ឬពាក់កណ្តាល។ ពិនិត្យមើលការពិនិត្យរបស់អ្នកប្រើប្រាស់ ដើម្បីមើលថាតើដំណើរការដំឡើងមានភាពងាយស្រួលប៉ុណ្ណា។

ការលៃតម្រូវនិងប្រតិបត្តិការ៖ រកមើលអ្នកកែទម្រង់ Pilates ដែលមានងាយស្រួលក្នុងការកែតម្រូវសម្រាប់លំហាត់ប្រាណផ្សេងៗ ជាពិសេសសម្រាប់បាតជើង ស្ពែរ និងក្បាល។ ការកែសម្រួលសាមញ្ញនឹងធ្វើឱ្យការអនុវត្តរបស់អ្នកកាន់តែមានភាពរលូន និងរីករាយ។

ប្រភេទនៃអ្នកកែទម្រង់ Pilates

គំរូពាណិជ្ជកម្មធៀបនឹងការប្រើប្រាស់តាមផ្ទះ

អ្នកកែទម្រង់ពាណិជ្ជកម្ម៖ ម៉ាស៊ីនទាំងនេះត្រូវបានបង្កើតឡើងសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ខ្ពស់ ដែលជាញឹកញាប់ត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងស្ទូឌីយោ Pilates អាជីព. ពួកវាប្រើប្រាស់បានយូរបំផុត ជាមួយនឹងសមាសធាតុដែលមានគុណភាពខ្ពស់ និងតម្លៃធំជាង។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងវិនិយោគអ្នកកែទម្រង់សម្រាប់ស្ទូឌីយោអាជីពឬចង់បានអ្វីមួយដែលអាចទប់ទល់នឹងការប្រើប្រាស់ខ្លាំង ទាំងនេះគឺជាវិធីដែលត្រូវទៅ។

● ឧទាហរណ៍៖ Balanced Body Studio Reformer – រចនាឡើងសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ពាណិជ្ជកម្ម ដែលមានលក្ខណៈពិសេសកម្រិតខ្ពស់ និងភាពធន់។

Home-Use Reformers៖ ម៉ាស៊ីនទាំងនេះត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ផ្ទាល់ខ្លួន ហើយជាធម្មតាមានទំហំតូចជាងមុន និងមានតម្លៃសមរម្យ។ ខណៈពេលដែលពួកគេអាចខ្វះកណ្តឹង និងហួចខ្លះនៃម៉ូដែលពាណិជ្ជកម្ម ពួកគេនៅតែផ្តល់នូវគុណភាព និងតម្លៃដ៏ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អ្នកដែលចូលចិត្តហាត់ប្រាណនៅផ្ទះ។

● ឧទាហរណ៍៖ Stamina AeroPilates 556 Reformer – ជាជម្រើសដែលស័ក្តិសមនឹងថវិកាដែលល្អបំផុតសម្រាប់ការប្រើប្រាស់នៅផ្ទះ។

លក្ខណៈពិសេសសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងទល់នឹងអ្នកប្រើប្រាស់កម្រិតខ្ពស់

សម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង៖ ជ្រើសរើសអ្នកកែទម្រង់ Pilatesដែលផ្តល់នូវភាពងាយស្រួលក្នុងការប្រើប្រាស់ ភាពធន់អាចលៃតម្រូវបាន និងមុខងារផាសុកភាព។ សម្រាប់អ្នកប្រើប្រាស់ថ្មី ម៉ាស៊ីន pilates ជាមួយនឹងការកែតម្រូវត្រង់ៗ សៀវភៅណែនាំដ៏ល្អ និងជួរតម្លៃមធ្យមនឹងល្អ។

● ឧទាហរណ៍៖ ProForm Pilates Reformer គឺអស្ចារ្យសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង ជាមួយនឹងមុខងារសាមញ្ញៗ និងការកែសម្រួលងាយស្រួល។

សម្រាប់អ្នកប្រើប្រាស់កម្រិតខ្ពស់៖ អ្នក​ប្រើ​កម្រិត​ខ្ពស់​អាច​នឹង​ចង់​បាន​ម៉ាស៊ីន​កែ​ទម្រង់ pilates ដែល​មាន​ការ​កំណត់​ធន់​ទ្រាំ​បន្ថែម​ទៀត រទេះ​រុញ​ដែល​អាច​កែ​សម្រួល​បាន និង​សម្ភារៈ​លំដាប់​ខ្ពស់។ អ្នក​ប្រើ​ទាំង​នេះ​ក៏​អាច​ចូល​ចិត្ត​ម៉ូដែល​ដែល​មាន​ជម្រើស​ការ​ធ្វើ​លំហាត់​ប្រាណ​ច្រើន​ជាង​មុន និង​ស៊ុម​វែង​ជាង​ដើម្បី​សម្រួល​ដល់​ទម្លាប់​ដែល​ស្មុគស្មាញ​ជាង​មុន។

● ឧទាហរណ៍៖ ម៉ាស៊ីនកែទម្រង់ Merrithew SPX គឺជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់អ្នកប្រើប្រាស់កម្រិតខ្ពស់ដែលត្រូវការម៉ាស៊ីនដែលមានភាពធន់អាចបត់បែនបាន និងអារម្មណ៍ប្រកបដោយវិជ្ជាជីវៈ។

✅ ម៉ាស៊ីនកែទម្រង់ Pilates ល្អបំផុតទាំង 6

1. Best Overall-Merrithew At Home SPX Reformer Bundle

គុណសម្បត្តិ គុណវិបត្តិ
គុណភាពសំណង់កម្រិតវិជ្ជាជីវៈ ថ្លៃសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង
រន្ធដែលអាចលៃតម្រូវបានសម្រាប់កម្រិតធន់ទ្រាំផ្សេងៗ ទាមទារកន្លែងទំនេរ
ភ្ជាប់មកជាមួយគ្រឿងបន្ថែម (ប្រអប់កែទម្រង់, risers ។ល។) ការជួបប្រជុំគ្នាអាចចំណាយពេលច្រើន។

លក្ខណៈសំខាន់ៗ៖

● 4 កម្រិតនៃភាពធន់នឹងនិទាឃរដូវ

● របារជើងដែលអាចលៃតម្រូវបាន។

● រួមបញ្ចូលគ្រឿងបន្លាស់ដូចជាប្រអប់កែទម្រង់ និងប្រអប់វែង

● ដំណើរការដោយរលូន និងស្ងាត់

ល្អបំផុតសម្រាប់៖ អ្នកប្រើប្រាស់ដែលចង់បាន aអ្នកកែទម្រង់ថ្នាក់វិជ្ជាជីវៈ គុណភាពខ្ពស់សម្រាប់ការប្រើប្រាស់នៅផ្ទះ។

តម្លៃ៖ ជុំវិញ២,២៩៥ ដុល្លារ(អាស្រ័យលើជម្រើសកញ្ចប់)

ហេតុអ្វីបានជាវាល្អបំផុតមួយ:

នេះ។Merrithew SPX Reformer Bundleផ្តល់ជូន កប្រព័ន្ធ Pilates ពេញលេញសម្រាប់ការប្រើប្រាស់នៅផ្ទះជាមួយនឹងលក្ខណៈពិសេសវិជ្ជាជីវៈ។ វាមានភាពជាប់លាប់ខ្ពស់ ប្ដូរតាមបំណង និងគាំទ្រដោយម៉ាកល្បីឈ្មោះ Merrithew ដែលត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយនៅក្នុងស្ទូឌីយោ។

ម៉ាស៊ីនភីឡាត (4)

2. ល្អបំផុតសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង-មានតុល្យភាពរាងកាយ Allegro Reformer

គុណសម្បត្តិ គុណវិបត្តិ
ងាយស្រួលប្រើ និងងាយស្រួលប្រើ តម្លៃអាចខ្ពស់សម្រាប់អ្នកទិញកម្រិតចូល
អាចលៃតម្រូវបានតាមកម្រិតសម្បទាផ្សេងៗ ប្រហែលជាមិនបង្រួមដូចជម្រើសផ្សេងទៀតទេ។
ល្អសម្រាប់ប្រើទាំងផ្ទះ និងស្ទូឌីយ៉ូ ត្រូវការទំហំផ្ទុកធំនៅពេលមិនប្រើ

លក្ខណៈសំខាន់ៗ៖

● រន្ធដែលអាចប្ដូរតាមបំណងបានសម្រាប់កម្រិតធន់ទ្រាំខុសៗគ្នា

● កន្លែងសម្រាកស្មា និងរទេះរុញដោយរលូន

● ការរចនាបង្រួមជាមួយការចល័តក្នុងចិត្ត

ល្អបំផុតសម្រាប់៖ អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងដែលទើបតែចូលរៀន Pilates ហើយត្រូវការអ្នកកែទម្រង់ដែលងាយស្រួលប្រើ។

តម្លៃ៖ ជុំវិញ២,២៩៥ ដុល្លារ

ហេតុអ្វីបានជាវាល្អបំផុតមួយ:

នេះ។តុល្យភាពរាងកាយ Allegro Reformerគឺល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អ្នកចំណូលថ្មី ផ្តល់ជូនងាយស្រួលចូលទៅក្នុង Pilates ជាមួយនឹងការលៃតម្រូវដ៏ល្អឥតខ្ចោះ ការលួងលោម និងតម្លៃ។ វាមានកេរ្តិ៍ឈ្មោះសម្រាប់ទាំងប្រើប្រាស់បានយូរ និងងាយស្រួលប្រើ ដែលធ្វើឱ្យវាល្អសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង។

ម៉ាស៊ីនភីឡាត (6)

3. Best Value-Lagree Micro Reformer

គុណសម្បត្តិ គុណវិបត្តិ
ចំណុចតម្លៃសមរម្យ តូចជាងអ្នកកែទម្រង់ពេញទំហំ
ការរចនាបង្រួមនិងចល័ត ប្រហែលជាមិនផ្តល់ភាពធន់គ្រប់គ្រាន់សម្រាប់អ្នកប្រើប្រាស់កម្រិតខ្ពស់ទេ។
ការប្រមូលផ្តុំនិងការផ្ទុកងាយស្រួល ជម្រើសគ្រឿងបន្លាស់មានកំណត់

លក្ខណៈសំខាន់ៗ៖

● បង្រួម និងអាចបត់បាន ដើម្បីងាយស្រួលទុកដាក់

● ល្អសម្រាប់កន្លែងតូច និងការហាត់ប្រាណនៅផ្ទះ

● រួមបញ្ចូលខ្សែការពារសម្រាប់លំហាត់បន្ថែម

ល្អបំផុតសម្រាប់៖ មនុស្សដែលកំពុងស្វែងរកងាយស្រួលថវិកាអ្នកកែទម្រង់ដែលនៅតែផ្តល់នូវការហាត់ប្រាណប្រកបដោយគុណភាព។

តម្លៃ៖ ជុំវិញ១,០៩៥ ដុល្លារ

ហេតុអ្វីបានជាវាល្អបំផុតមួយ:

នេះ។Lagree កំណែទម្រង់ខ្នាតតូចគឺ​ជា​ជម្រើស​ដែល​ស័ក្តិសម​នឹង​ថវិកា​ដែល​មិន​ចុះ​សម្រុង​នឹង​ការ​អនុវត្ត។ វាល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អ្នកដែលមានកន្លែងមានកំណត់ ប៉ុន្តែនៅតែចង់បានអ្នកកែទម្រង់ Pilates គុណភាពដោយមិនបំបែកធនាគារ។

ម៉ាស៊ីនភីឡាត (2)

4. ល្អបំផុតសម្រាប់កន្លែងតូច-តម្រឹម Pilates F3 Folding Reformer

គុណសម្បត្តិ គុណវិបត្តិ
អាចបត់បាន ដើម្បីងាយស្រួលទុកដាក់ ទំហំតូចប្រហែលជាមិនសូវមានស្ថេរភាពសម្រាប់ការហាត់ប្រាណខ្លាំង
ទំងន់ស្រាលនិងចល័ត រួមបញ្ចូលគ្រឿងបន្លាស់មានកំណត់
សាកសមសម្រាប់ការប្រើប្រាស់នៅផ្ទះ ប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ថាប្រើប្រាស់បានយូរជាងបើប្រៀបធៀបទៅនឹងម៉ាស៊ីនធ្ងន់ជាង

លក្ខណៈសំខាន់ៗ៖

● បត់បានយ៉ាងងាយស្រួលសម្រាប់ការផ្ទុកតូច

● ទម្ងន់ស្រាល និងងាយស្រួលផ្លាស់ទី

● ការសាងសង់ស៊ុមដែលមានគុណភាពខ្ពស់សម្រាប់ការហាត់ប្រាណប្រកបដោយស្ថេរភាព

ល្អបំផុតសម្រាប់៖ អ្នកប្រើប្រាស់ដែលមានកន្លែងមានកំណត់ដែលត្រូវការ aដំណោះស្រាយសន្សំសំចៃអវកាស.

តម្លៃ៖ ជុំវិញ១,៨៩៥ ដុល្លារ

ហេតុអ្វីបានជាវាល្អបំផុតមួយ:

នេះ។តម្រឹម Pilates F3 Folding Reformerជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់អ្នកដែលរស់នៅក្នុងទីធ្លាតូច។ របស់វា។ការរចនាបត់មាន​ន័យ​ថា​អ្នក​អាច​រក្សា​ទុក​វា​ឆ្ងាយ​បាន​យ៉ាង​ងាយ​នៅ​ពេល​ដែល​មិន​ប្រើ​ដោយ​មិន​មាន​ការ​លះបង់​ច្រើន​ពេក​លើ​ស្ថិរភាព​ឬ​ការ​អនុវត្ត​។

HIIT-Style Reformer Pilates

5. Best High-Tech-Frame Fitness Pilates Reformer

គុណសម្បត្តិ គុណវិបត្តិ
ការរួមបញ្ចូលបច្ចេកវិទ្យាឆ្លាតវៃជាមួយកម្មវិធីមួយ។ ទាមទារ Wi-Fi និងឧបករណ៍ចល័តសម្រាប់មុខងារពេញលេញ
ការ​ហាត់​ប្រាណ​ដែល​ភ្ជាប់​មក​ជាមួយ និង​ការ​តាមដាន នៅខាងតម្លៃជាង
ផ្តល់មតិកែលម្អតាមពេលវេលាជាក់ស្តែង និងកម្មវិធីផ្ទាល់ខ្លួន ការលៃតម្រូវមានកំណត់បើប្រៀបធៀបទៅនឹងអ្នកដទៃ

លក្ខណៈសំខាន់ៗ៖

● បច្ចេកវិជ្ជាឆ្លាតវៃជាមួយការហាត់ប្រាណវីដេអូដែលភ្ជាប់មកជាមួយ និងមតិកែលម្អក្នុងពេលជាក់ស្តែង។

● តាមដានទម្រង់បែបបទរបស់អ្នក និងផ្តល់នូវការណែនាំផ្ទាល់ខ្លួន។

● ការរចនាទំនើបទាន់សម័យ ដែលរួមបញ្ចូលបច្ចេកវិទ្យាយ៉ាងរលូន។

ល្អបំផុតសម្រាប់៖ អ្នកប្រើប្រាស់បច្ចេកវិទ្យាដែលចង់បានអ្នកកែទម្រង់បច្ចេកវិទ្យាខ្ពស់។ជាមួយនឹងមុខងារឆ្លាតវៃ។

តម្លៃ៖ ជុំវិញ២,២៩៥ ដុល្លារ

ហេតុអ្វីបានជាវាល្អបំផុតមួយ:

នេះ។Frame Fitness Pilates Reformerរួមបញ្ចូលគ្នានូវវិធីសាស្រ្តដែលជំរុញដោយបច្ចេកវិទ្យាទំនើបជាមួយPilates ប្រពៃណី. ការហាត់ប្រាណដែលភ្ជាប់មកជាមួយ និងមតិកែលម្អក្នុងពេលជាក់ស្តែងរបស់វា ធ្វើឱ្យវាល្អសម្រាប់អ្នកប្រើប្រាស់ដែលកំពុងស្វែងរកបទពិសោធន៍ដែលជំរុញដោយទិន្នន័យដែលមានអន្តរកម្មជាងមុន។

ម៉ាស៊ីនភីឡាត (1)

6. Best Advanced-Sportline Superior Reformer Cadillac

គុណសម្បត្តិ

គុណវិបត្តិ
ម៉ាស៊ីនថ្នាក់វិជ្ជាជីវៈ ថ្លៃសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ផ្ទាល់ខ្លួន
ភាពធន់ទ្រាំខ្ពស់និងជម្រើសនិទាឃរដូវ ធំជាង និងចល័តតិច
រួមបញ្ចូលមុខងារ Cadillac សម្រាប់លំហាត់បន្ថែម

ទាមទារទំហំបន្ថែមសម្រាប់ការដំឡើង និងប្រើប្រាស់

លក្ខណៈសំខាន់ៗ៖

● អ្នកកែទម្រង់បែប Cadillac ដែលផ្តល់ជម្រើសលំហាត់ប្រាណបន្ថែមទៀត។

● រ៉ឺស័រធន់ធ្ងន់ និងធន់អាចលៃតម្រូវបាន។

● សំណង់រឹងមាំជាមួយនឹងស៊ុមធំ និងស្ថេរភាព។

ល្អបំផុតសម្រាប់៖អ្នកអនុវត្តកម្រិតខ្ពស់ឬគ្រូ Pilates ដែលត្រូវការ Aម៉ាស៊ីនដែលមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់។.

តម្លៃ៖ ជុំវិញ៣.៥០០ ដុល្លារ

ហេតុអ្វីបានជាវាល្អបំផុតមួយ:

នេះ។Sportline Superior Cadillac Reformerគឺជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់អ្នកអនុវត្ត Pilates ធ្ងន់ធ្ងរ ឬស្ទូឌីយោអាជីព។ វាផ្តល់នូវភាពខុសគ្នាយ៉ាងទូលំទូលាយនៃលំហាត់ជាមួយមុខងារ Cadillacរួមទាំងរបារទាញឡើង អន្ទាក់ និងគ្រឿងបន្ថែមសម្រាប់ភាពស្មុគស្មាញ

ម៉ាស៊ីនភីឡាត (3)

យើងប្តេជ្ញាផ្តល់ការគាំទ្រពិសេស និង

សេវាកម្មលំដាប់កំពូល នៅពេលណាដែលអ្នកត្រូវការវា!

✅ ឈុត Pilates Reformer រួមបញ្ចូលអ្វីខ្លះ?

នៅពេលទិញ កអ្នកកែទម្រង់ Pilates, នេះ។កំណត់ជាធម្មតារួមបញ្ចូលនូវគ្រឿងប្រើប្រាស់សំខាន់ៗដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីកែលម្អរបស់អ្នក។បទពិសោធន៍ហាត់ប្រាណ. ចូរយើងបំបែកនូវអ្វីដែលជាធម្មតារួមបញ្ចូលនៅក្នុង aឈុតអ្នកកែទម្រង់ Pilates, ពិភាក្សាគ្នាខ្លះភាពខុសគ្នានៃគ្រឿងបន្លាស់រវាងគំរូ និងពន្យល់ពីសារៈសំខាន់នៃពណ៌និទាឃរដូវនិងជម្រើសប្ដូរតាមបំណងសម្រាប់អ្នកទិញជាក់លាក់។

គ្រឿងបន្លាស់ធម្មតាដែលភ្ជាប់មកជាមួយឈុត Pilates Reformer

1. ខ្សែដៃ (ខ្សែជើង និងខ្សែដៃ)

ខ្សែជើង៖ ទាំងនេះជាធម្មតាត្រូវបានផលិតពីនីឡុង ឬស្បែក ហើយត្រូវបានភ្ជាប់ជាមួយនឹងរបារជើង ឬរទេះរុញ។ ពួកគេផ្តល់ភាពធន់សម្រាប់លំហាត់ប្រាណដែលកំណត់គោលដៅដូចជាជើង និងរង្វង់ជើង។

ខ្សែដៃ៖ ប្រើសម្រាប់លំហាត់ប្រាណផ្នែកខាងលើ ខ្សែទាំងនេះជាធម្មតាអាចលៃតម្រូវបាន និងត្រូវបានភ្ជាប់ទៅនឹងស៊ុមខាងលើរបស់ម៉ាស៊ីន។ ពួកគេអនុញ្ញាតឱ្យមានចលនាដែលបានគ្រប់គ្រងកំឡុងពេលធ្វើលំហាត់ប្រាណដូចជា bicep curls ការចុចទ្រូង និងការពង្រីក triceps ។

2. ចំណុចទាញ

អ្នកកែទម្រង់ភាគច្រើនមកជាមួយសំណុំនៃចំណុចទាញមួយ។ដែលអាចភ្ជាប់ទៅនឹងខ្សែ។ ចំណុចទាញទាំងនេះមានប្រយោជន៍ជាពិសេសសម្រាប់លំហាត់ប្រាណដែលផ្តោតលើចលនាដៃ ទ្រូង និងស្មា។ អ្នកកែទម្រង់ខ្លះមានចំណុចទាញដែលអាចដោះចេញបាន ខណៈដែលអ្នកផ្សេងទៀតមានចំណុចទាញដែលភ្ជាប់មកជាមួយ។

3. របារជើង

នេះ។របារជើងគឺជាផ្នែកមួយដ៏សំខាន់នៃអ្នកកែទម្រង់។ វា​អាច​កែតម្រូវ​បាន​ក្នុង​លក្ខខណ្ឌ​កម្ពស់ និង​ទទឹង ដើម្បី​សម្រប​តាម​ប្រភេទ​រាងកាយ​ផ្សេងៗ និង​ផ្តល់​ការ​គាំទ្រ​អំឡុង​ពេល​ធ្វើ​លំហាត់​ប្រាណ។ របារជើងដើរតួនាទីជាចំណុចយុថ្កាសម្រាប់ជើងរបស់អ្នកនៅក្នុងជាច្រើន។ចលនារបស់ Pilates andជាញឹកញាប់ត្រូវបាន padded សម្រាប់ការលួងលោម។

4. កន្លែងដាក់ក្បាល

អ្នកកែទម្រង់ជាច្រើនមកជាមួយកៅអីក្បាលដែលអាចលៃតម្រូវបាន។ដើម្បីកែលម្អការលួងលោម និងការតម្រឹមអំឡុងពេលធ្វើលំហាត់ប្រាណ។ នេះមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសសម្រាប់ការគាំទ្រកនៅពេលធ្វើចលនាដូចជា ការលាតសន្ធឹងឆ្អឹងខ្នង ឬការងារពោះ។

5. បន្ទះស្មា

បន្ទះស្មាផ្តល់នូវការពង្រឹង និងស្ថេរភាពបន្ថែមក្នុងអំឡុងពេលហាត់ប្រាណរបស់អ្នក។ ពួកគេជួយធានាស្មារបស់អ្នក។ខណៈពេលដែលអ្នកធ្វើលំហាត់ ធានានូវឥរិយាបថត្រឹមត្រូវ និងកាត់បន្ថយភាពតានតឹង។

អ្នកកែទម្រង់ Pilates (4)

6. Springs

និទាឃរដូវគឺជាលក្ខណៈសំខាន់នៃអ្នកកែទម្រង់ Pilates ដែលផ្តល់ការតស៊ូសម្រាប់លំហាត់។ ចំនួន និងពណ៌នៃប្រភពទឹកប្រែប្រួលតាមគំរូ ហើយនិទាឃរដូវនីមួយៗផ្តល់នូវកម្រិតធន់ទ្រាំខុសៗគ្នា (ស្រាលទៅធ្ងន់)។

7. Reformer Box និង Long Box

អ្នកកែទម្រង់មួយចំនួន ជាពិសេសម៉ូដែលកម្រិតខ្ពស់ មកជាមួយ កប្រអប់កំណែទម្រង់និងប្រអប់វែងដែលជាគ្រឿងបន្ថែមដែលប្រើសម្រាប់លំហាត់ផ្សេងៗ ដូចជាការលើកដើម, លំហាត់ទាញ, និងលាតសន្ធឹង. ប្រអប់ទាំងនេះផ្តល់នូវកម្ពស់បន្ថែម និងការគាំទ្រសម្រាប់ភាពខុសគ្នានៃចលនារបស់ Pilates.

8. កន្ទេលឬបន្ទះ

អ្នកកែទម្រង់មួយចំនួនមកជាមួយ កកន្ទេលឬបន្ទះសម្រាប់ការលួងលោមបន្ថែម ជាពិសេសសម្រាប់លំហាត់ប្រាណដែលធ្វើឡើងនៅលើឥដ្ឋ ឬអំឡុងពេលលាតសន្ធឹង។ នេះ​ជា​រឿង​ធម្មតា​ចំពោះ​អ្នក​កែទម្រង់​ដែល​មាន​គោល​បំណងនៅផ្ទះ.

ភាពខុសគ្នារវាងម៉ូដែលនៅក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃគ្រឿងបន្លាស់

1. គ្រឿងបន្លាស់កម្រិតខ្ពស់សម្រាប់ម៉ូដែលកម្រិតខ្ពស់

អ្នកកែទម្រង់បុព្វលាភ ដូចជាអ្នកទាំងនោះមកពីMerrithewរាងកាយមានតុល្យភាពជាញឹកញាប់មកជាមួយឯកសារភ្ជាប់បន្ថែមដូចជាប្រអប់កំណែទម្រង់អន្ទាក់ប្រព័ន្ធ, ដែលពង្រីកជួរនៃលំហាត់ដែលមាន។ គ្រឿងបន្លាស់ទាំងនេះមានប្រយោជន៍ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកអនុវត្តកម្រិតខ្ពស់ និងម្ចាស់ស្ទូឌីយោ។

2. ជម្រើសប្ដូរតាមបំណង

ម៉ាកមួយចំនួនផ្តល់ជូនជម្រើសប្ដូរតាមបំណងសម្រាប់ចំណុចទាញ របារជើង និងសូម្បីតែពណ៌និទាឃរដូវ(ដូចដែលយើងនឹងពិភាក្សាខាងក្រោម) ដែលប្រហែលជាមានសារៈសំខាន់សម្រាប់អ្នកដែលចង់បានបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ Pilates ឬចង់ផ្គូផ្គងអ្នកកែទម្រង់របស់ពួកគេជាមួយនឹងឧបករណ៍សម្បទាផ្សេងទៀតនៅក្នុងផ្ទះ ឬស្ទូឌីយោរបស់ពួកគេ។

អ្នកកែទម្រង់ Pilates (8)

3. ការលៃតម្រូវ

ម៉ូដែលដូចជារាងកាយមានតុល្យភាព AllegroMerrithew SPXមានការកំណត់និទាឃរដូវច្រើន។និងរបារជើងដែលអាចលៃតម្រូវកម្ពស់បាន។. ការកែតម្រូវទាំងនេះអនុញ្ញាតឱ្យមានលំហាត់ប្រាណទូលំទូលាយ និងប្រសើរជាងមុន។ការតម្រឹមផ្តល់អាហារដល់ប្រភេទរាងកាយផ្សេងៗ និងកម្រិតកាយសម្បទា។

4. គ្រឿងបន្លាស់ពិសេសសម្រាប់កន្លែងតូច

សម្រាប់អ្នកប្រើប្រាស់ជាមួយកន្លែងមានកំណត់អ្នកកែទម្រង់មួយចំនួន (ដូចជាតម្រឹម Pilates F3 Folding Reformer) មកជាមួយគ្រឿងបន្ថែមតិចតួច ប៉ុន្តែមានលក្ខណៈពិសេស កការរចនាដែលអាចបត់បាន។ដែលធ្វើឱ្យការផ្ទុកកាន់តែងាយស្រួលដោយមិនបាត់បង់មុខងារច្រើនពេក។

ពណ៌និទាឃរដូវ - ហេតុអ្វីបានជាជម្រើសប្ដូរតាមបំណងមានសារៈសំខាន់សម្រាប់អ្នកទិញមួយចំនួន

1. តម្លៃមុខងារ

នេះ។ពណ៌និទាឃរដូវជាធម្មតាតំណាងឱ្យកម្រិតធន់ទ្រាំខុសៗគ្នា៖

ក្រហម៖ ធន់​ទ្រាំ​ខ្លាំង​ជាង។

ខៀវ៖ ធន់នឹងមធ្យម។

លឿង៖ ធន់នឹងពន្លឺ។

អ្នកកែទម្រង់ Pilates មួយចំនួនដូចជា Merrithew ឬ Balanced Body ផ្តល់ជូននូវពណ៌និទាឃរដូវជាច្រើន ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកប្រើប្រាស់កំណត់អត្តសញ្ញាណបានយ៉ាងងាយស្រួល និងលៃតម្រូវកម្រិតធន់ទ្រាំកំឡុងពេលហាត់ប្រាណរបស់ពួកគេ។ សម្រាប់​អ្នក​អនុវត្ត​កម្រិត​ខ្ពស់​ឬ​គ្រូ​បង្រៀន, មានប្រភពទឹកដែលមានកូដពណ៌ខុសៗគ្នាអាច​សម្រួល​វគ្គ​ហាត់​ប្រាណ ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​ពួក​វា​កាន់​តែ​មាន​ប្រសិទ្ធ​ភាព និង​ធានា​ឱ្យ​បាន​នូវ​លំហូរ​នៃ​ការ​តស៊ូ​ជាប់​លាប់។

អ្នកកែទម្រង់ Pilates (5)

2. សោភ័ណភាព និងផ្ទាល់ខ្លួន

សមត្ថភាពជ្រើសរើសពណ៌និទាឃរដូវ(នៅក្នុងម៉ូដែលមួយចំនួន) អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកប្រើប្រាស់បន្ថែមការប៉ះផ្ទាល់ខ្លួនទៅកាន់អ្នកកែទម្រង់របស់ពួកគេ។ នេះមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសនៅក្នុងការកំណត់ស្ទូឌីយោ ដែលឧបករណ៍អាចមើលឃើញជាញឹកញាប់។

● ឧទាហរណ៍ Merrithew ផ្តល់ជូននូវពណ៌និទាឃរដូវផ្សេងៗដែលអ្នកប្រើប្រាស់អាចជ្រើសរើសនៅពេលទិញឧបករណ៍កែទម្រង់របស់ពួកគេ ដោយផ្តល់ឱ្យវានូវរូបរាងដែលសមស្រប និងប្រកបដោយវិជ្ជាជីវៈ។

អ្នកទិញជាច្រើនចូលចិត្តការអំពាវនាវដែលមើលឃើញនៃការផ្គូផ្គងពណ៌និទាឃរដូវទៅនឹងកន្លែងហាត់ប្រាណដែលនៅសល់ រួមចំណែកដល់តំបន់ហាត់ប្រាណដែលមានការរចនាយ៉ាងស្អិតរមួត។

3. ម៉ាក និងស្ទូឌីយោប្ដូរតាមបំណង

អ្នកកែទម្រង់ pilates កម្រិតខ្ពស់មួយចំនួនអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកទិញជ្រើសរើសពណ៌និទាឃរដូវផ្ទាល់ខ្លួនដើម្បីផ្គូផ្គងយីហោឬការរចនាខាងក្នុងរបស់ពួកគេ។ស្ទូឌីយោ Pilates. នេះមិនត្រឹមតែមានមុខងារប៉ុណ្ណោះទេសោភ័ណភាពផ្តល់នូវការប៉ះតែមួយគត់ដែលលេចធ្លោ។

✅ គុណសម្បត្តិ និងគុណវិបត្តិនៃការទិញ Pilates Reformer សម្រាប់ប្រើប្រាស់នៅផ្ទះ

ការសម្រេចចិត្តថាតើត្រូវវិនិយោគលើ កអ្នកកែទម្រង់ Pilatesសម្រាប់ការប្រើប្រាស់នៅផ្ទះតម្រូវឱ្យមានការថ្លឹងទម្ងន់អត្ថប្រយោជន៍ប្រឆាំងនឹងគុណវិបត្តិ. នេះគឺជាការវិភាគនៃភាគីទាំងពីរដើម្បីជួយអ្នកធ្វើការសម្រេចចិត្តប្រកបដោយការយល់ដឹង។

គុណសម្បត្តិនៃការទិញ Pilates Reformer នៅផ្ទះ

1. ភាពងាយស្រួល & ភាពបត់បែន

ចូលប្រើបានគ្រប់ពេល៖ អត្ថប្រយោជន៍ដ៏ធំបំផុតមួយគឺភាពបត់បែនហាត់ប្រាណនៅពេលណាដែលអ្នកចង់បាន ដោយមិនចាំបាច់ធ្វើដំណើរទៅកន្លែងហាត់ប្រាណ ឬស្ទូឌីយោ។ មិនថាព្រឹកព្រលឹម ឬយប់ជ្រៅទេ អ្នកកែទម្រង់របស់អ្នកតែងតែមាន។

ភាពជាប់លាប់៖ ជាមួយនឹងអ្នកកែទម្រង់ Pilates នៅផ្ទះ វាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការរក្សាឱ្យស្របជាមួយនឹងការអនុវត្ត Pilates របស់អ្នកព្រោះវានៅទីនោះនៅពេលណាដែលអ្នកត្រូវការវា។

គ្មានកាលវិភាគ៖ អ្នក​មិន​ជាប់​នឹង​កាលវិភាគ​ថ្នាក់​ទេ ដូច្នេះ​អ្នក​អាច​អនុវត្ត​តាម​ល្បឿន​របស់​អ្នក​ផ្ទាល់​និងធ្វើការជុំវិញរបៀបរស់នៅរបស់អ្នក។.

2. ភាពឯកជន

លំហាត់ប្រាណឯកជន៖ កអ្នកកែទម្រង់ Pilatesនៅផ្ទះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកអនុវត្ត Pilates ក្នុងភាពឯកជននៃកន្លែងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ដោយគ្មានសម្ពាធពីអ្នកដ៏ទៃមើល។ នេះអាចជាការទាក់ទាញជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលទើបតែចាប់ផ្តើម ឬមានអារម្មណ៍ដឹងខ្លួននៅក្នុងការកំណត់ថ្នាក់ក្រុម។

ទម្លាប់ផ្ទាល់ខ្លួន៖ អ្នកអាចកែសម្រួលការហាត់ប្រាណរបស់អ្នកដោយផ្អែកលើគោលដៅសម្បទាផ្ទាល់ខ្លួន និងកម្រិតផាសុកភាពរបស់អ្នក ដោយមិនមានអារម្មណ៍ប្រញាប់ប្រញាល់ ឬត្រូវការដើរតាមក្រុម។

3. ការសន្សំការចំណាយរយៈពេលវែង

ជៀសវាងថ្លៃស្ទូឌីយោ៖ ខណៈ​ដែល​ថ្លៃ​ដើម​នៃ​ការទិញអ្នកកែទម្រង់ Pilatesអាចជារឿងសំខាន់ យូរៗទៅ វាអាចជួយសង្រ្គោះអ្នកពីថ្លៃសមាជិកភាពស្ទូឌីយោដែលកំពុងដំណើរការ ការបង់ប្រាក់ថ្នាក់ ឬការជួលអ្នកកែទម្រង់បុគ្គល។

ការវិនិយោគតែម្តង៖ នៅពេលទិញរួច អ្នកកែទម្រង់ Pilates គឺជារបស់អ្នកក្នុងការប្រើប្រាស់ដោយគ្មានកំណត់ ដោយធ្វើឱ្យវាក្លាយជាដំណោះស្រាយរយៈពេលវែងប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពបើប្រៀបធៀបទៅនឹងការបង់ប្រាក់សម្រាប់សមាជិកភាពក្លឹបហាត់ប្រាណ ឬ Pilates studio។

ម៉ាស៊ីនភីឡាត (9)

គុណវិបត្តិនៃការទិញ Pilates Reformer នៅផ្ទះ

1. ការវិនិយោគដំបូងខ្ពស់។

ការចំណាយ៖ គុណវិបត្តិដ៏ធំបំផុតមួយគឺថ្លៃដើម. អ្នកកែទម្រង់ដែលមានគុណភាពខ្ពស់អាចមានគ្រប់ទីកន្លែងពី៨០០ ទៅ ៣០០០ ដុល្លារអាស្រ័យលើម៉ាក លក្ខណៈពិសេស និងគ្រឿងបន្លាស់។ នេះអាចជាការប្តេជ្ញាចិត្តផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុដ៏សំខាន់សម្រាប់បុគ្គលមួយចំនួន។

ការចំណាយបន្ថែម៖ អ្នកប្រហែលជាត្រូវទិញគ្រឿងបន្លាស់ដាច់ដោយឡែក ដូចជាប្រអប់កំណែទម្រង់, ទឹកហូរ, ឬបន្ទះដែលអាចបន្ថែមទៅលើការចំណាយសរុប។

2. តម្រូវការលំហ

កន្លែងផ្ទុក: អ្នកកែទម្រង់ Pilatesអាចយកទំហំយ៉ាងច្រើនសន្ធឹកសន្ធាប់។ ខណៈពេលដែលមានអាចបត់បាន។និងម៉ូដែលបង្រួមមនុស្សជាច្រើននៅតែមានសំពីងសំពោង ហើយត្រូវការទំហំជាក់លាក់សម្រាប់ការប្រើប្រាស់ និងការផ្ទុក។ ប្រសិនបើអ្នកមានកន្លែងរស់នៅតូចមួយ វាអាចជាបញ្ហាប្រឈមក្នុងការស្វែងរកកន្លែងសម្រាប់អ្នកកែទម្រង់ដោយមិនមានមនុស្សច្រើននៅផ្ទះរបស់អ្នក។

ការដំឡើងនិងការផ្ទុក៖ សូម្បីតែអ្នកកែទម្រង់ដែលអាចបត់បានក៏អាចមានការពិបាកក្នុងការរៀបចំ និងរក្សាទុករាល់ពេល ដែលអាចធ្វើឱ្យវាមិនសូវទាក់ទាញ ប្រសិនបើអ្នកខ្វះបន្ទប់គ្រប់គ្រាន់។

3. ការជួបប្រជុំគ្នានិងការថែទាំ

● សភា៖ អ្នកកែទម្រង់ pilates មួយចំនួនអាចប្រឈមនឹងការប្រមូលផ្តុំ ជាពិសេសម៉ូដែលធំ ឬស្មុគស្មាញជាង។ ប្រសិនបើអ្នកមិនងាយស្រួលទេ អ្នកប្រហែលជាត្រូវការជំនួយពីអ្នកជំនាញដើម្បីដាក់វាជាមួយគ្នា។

ថែទាំ៖ យូរៗទៅ អ្នកកែទម្រង់នឹងត្រូវការការថែទាំ ដូចជាការកែរលំអរ សម្អាត និងអាចជំនួសផ្នែកដែលខូច។ នេះអាចបន្ថែមទៅការចំណាយរយៈពេលវែងនិងការរអាក់រអួល។

ម៉ាស៊ីនភីឡាត (10)

✅ សេចក្តីសន្និដ្ឋាន

ឥឡូវនេះអ្នកបានស្វែងរកអ្វីដែលល្អបំផុតម៉ាស៊ីនកែទម្រង់ Pilatesសម្រាប់តម្រូវការផ្សេងៗ សូមពិចារណាថាម៉ូដែលណាដែលសមនឹងគោលដៅសម្បទា និងតម្រូវការលំហរបស់អ្នក។ មិនថាអ្នកកំពុងស្វែងរកជម្រើសបង្រួមឬ កអ្នកកែទម្រង់បច្ចេកវិទ្យាខ្ពស់។មានជម្រើសដែលនឹងលើកកម្ពស់ការអនុវត្ត Pilates របស់អ្នក។

ត្រៀម​ខ្លួន​ជា​ស្រេច​ដើម្បី​យក​ការ​អនុវត្ត Pilates របស់​អ្នក​ទៅ​កម្រិត​បន្ទាប់​?ទាក់ទងមកយើងខ្ញុំដើម្បីជ្រើសរើសអ្នកកែទម្រង់ដែលសាកសមនឹងអ្នកបំផុត ហើយចាប់ផ្តើមធ្វើការឆ្ពោះទៅរកគោលដៅសម្បទារបស់អ្នកនៅថ្ងៃនេះ!

文章名片

ពិភាក្សាជាមួយអ្នកជំនាញរបស់យើង។

ភ្ជាប់ជាមួយអ្នកជំនាញ NQ ដើម្បីពិភាក្សាពីតម្រូវការផលិតផលរបស់អ្នក។

ហើយចាប់ផ្តើមគម្រោងរបស់អ្នក។

✅ សំណួរទូទៅអំពី Pilates Reformer

តើខ្ញុំត្រូវការបន្ទប់ទំហំប៉ុនណាសម្រាប់អ្នកកែទម្រង់ Pilates?

សម្រាប់ កអ្នកកែទម្រង់ Pilatesនៅផ្ទះអ្នកនឹងត្រូវការប្រហែល 40 ទៅ 50 ហ្វីតការ៉េនៃលំហ។ នេះអនុញ្ញាតឱ្យមានបន្ទប់គ្រប់គ្រាន់សម្រាប់អ្នកកែទម្រង់ និងចលនាដោយសេរី អំឡុងពេលធ្វើលំហាត់ប្រាណ ដូចជាការហាត់ជើង និងការលាតសន្ធឹង។ ប្រសិនបើអ្នកមានឧបករណ៍កែទម្រង់ដែលអាចបត់បាន។អ្នកអាចប្រើតំបន់តូចជាងនេះបន្តិច ប៉ុន្តែត្រូវប្រាកដថាមានការបោសសំអាតគ្រប់គ្រាន់នៅជុំវិញម៉ាស៊ីន ដើម្បីសុវត្ថិភាព និងផាសុកភាព។

តើអ្នកកែទម្រង់ Pilates នឹងមានរយៈពេលប៉ុន្មានជាមួយនឹងការថែទាំត្រឹមត្រូវ?

ជាមួយនឹងការថែទាំត្រឹមត្រូវ កអ្នកកែទម្រង់ Pilatesអាចស្ថិតស្ថេរ10-20 ឆ្នាំ។. ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយផ្នែកដូចជាកង់គួរតែត្រូវបានជំនួសរៀងរាល់5 ឆ្នាំ។, ទឹកហូររាល់2-3 ឆ្នាំ។, និងខ្សែពួររាល់5 ឆ្នាំ។ដើម្បីរក្សាដំណើរការល្អបំផុត។ ការថែទាំជាទៀងទាត់ធានាឱ្យអ្នកកែទម្រង់ស្ថិតក្នុងរូបរាងដ៏អស្ចារ្យអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ។

តើខ្ញុំត្រូវការជំនួយដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈដើម្បីប្រមូលផ្តុំអ្នកកែទម្រង់ Pilates ទេ?

ថាតើអ្នកត្រូវការឬអត់ជំនួយវិជ្ជាជីវៈដើម្បីប្រមូលផ្តុំអ្នកកែទម្រង់ Pilates របស់អ្នកអាស្រ័យលើកត្តាជាច្រើន រួមទាំងគំរូអ្នកបានទិញ របស់អ្នក។កម្រិតផាសុកភាពជាមួយនឹងការជួបប្រជុំគ្នា។, និងភាពស្មុគស្មាញនៃអ្នកកែទម្រង់ខ្លួនវាផ្ទាល់។ ចូរបំបែកគុណសម្បត្តិ និងគុណវិបត្តិនៃការដំឡើងវាដោយខ្លួនឯង ធៀបនឹងការជួលអ្នកជំនាញ។

តើអ្នកអាចធ្វើកំណែទម្រង់ Pilates ដោយគ្មានគ្រូទេ?

បាទ អ្នកអាចធ្វើបានអ្នកកែទម្រង់ Pilatesដោយគ្មានគ្រូ។ លំហាត់ភាគច្រើនលើអ្នកកែទម្រង់គឺមានសុវត្ថិភាពក្នុងការធ្វើតែម្នាក់ឯង។ ខណៈពេលដែលវាមានប្រយោជន៍ក្នុងការមាននរណាម្នាក់បង្ហាញអ្នកពីបច្ចេកទេសត្រឹមត្រូវសម្រាប់រឿងដូចជាការយកជើងរបស់អ្នកចូលទៅក្នុងខ្សែជាលើកដំបូង វាមិនចាំបាច់ទាល់តែសោះ។ ជាមួយនឹងការណែនាំត្រឹមត្រូវ និងការប្រុងប្រយ័ត្ន អ្នកអាចអនុវត្តប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពដោយខ្លួនឯងបាន។

តើ Pilates Reformer មានគុណវិបត្តិអ្វីខ្លះ?

គុណវិបត្តិនៃPilates Reformerរួមបញ្ចូលចំណាយដោយសារតែថ្នាក់អាចមានតម្លៃថ្លៃជាងបើប្រៀបធៀបទៅនឹងជម្រើសសម្បទាផ្សេងទៀត។ លើសពីនេះទៀត ដើម្បីបង្កើនអត្ថប្រយោជន៍ពិតប្រាកដ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យធ្វើយ៉ាងហោចណាស់ 2-3 វគ្គក្នុងមួយសប្តាហ៍ដែលអាចនឹងមិនអាចទៅរួចសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា ដោយសារពេលវេលា ឬឧបសគ្គថវិកា។ ខណៈពេលដែលមានប្រសិទ្ធភាព អ្នកកែទម្រង់ Pilates មិនមែនសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នានោះទេ។

តើវាមានតម្លៃក្នុងការមាន Pilates Reformer នៅផ្ទះទេ?

ការមានអ្នកកែទម្រង់ Pilatesនៅផ្ទះគឺមានតម្លៃប្រសិនបើអ្នកយកចិត្តទុកដាក់លើការពង្រឹងការអនុវត្តរបស់អ្នក ហើយបានធ្វើ Pilates ជាច្រើនឆ្នាំ។ វាអាចជាការបន្ថែមដ៏ល្អសម្រាប់ស្ទូឌីយោ Pilates នៅផ្ទះរបស់អ្នក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកជាអ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង ឬមិនប្រាកដអំពីការប្តេជ្ញាចិត្តទៅកាន់វគ្គធម្មតា ការវិនិយោគអាចនាំឱ្យវិប្បដិសារីរបស់អ្នកទិញ.

Reformer Pilates 3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍គ្រប់គ្រាន់ទេ?

បាទ3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍នៃអ្នកកែទម្រង់ Pilatesគឺគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ការរីកចម្រើនគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ ខណៈពេលដែលវគ្គមួយក្នុងមួយសប្តាហ៍គឺល្អ,2-3 វគ្គក្នុងមួយសប្តាហ៍ត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ការកែលម្អយ៉ាងសំខាន់នៅក្នុងសម្លេងសាច់ដុំ ឥរិយាបថ និងការកាត់បន្ថយការឈឺចាប់។

តើរយៈពេលប៉ុន្មានមុនពេលអ្នកឃើញលទ្ធផលពី Reformer Pilates?

អ្នកអាចចាប់ផ្តើមកត់សម្គាល់ការកែលម្អនៅក្នុងកម្លាំងនិងភាពចល័តក្នុងរយៈពេលតែប៉ុន្មានវគ្គប៉ុណ្ណោះ។អ្នកកែទម្រង់ Pilates. សម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរដែលអាចមើលឃើញនៅក្នុងរាងកាយរបស់អ្នក ជាធម្មតាវាចំណាយពេលនៅជុំវិញ12 សប្តាហ៍នៃការអនុវត្តជាប់លាប់។ អ្នកកែទម្រង់មានប្រសិទ្ធភាពជាពិសេសសម្រាប់ការកសាងកម្លាំងពោះប៉ុន្តែវាក៏ផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ជារួមផងដែរ។

តើ Reformer Pilates ប្រសើរជាងយូហ្គាទេ?

អ្នកអាចចាប់ផ្តើមកត់សម្គាល់ការកែលម្អនៅក្នុងកម្លាំងនិងភាពចល័តក្នុងរយៈពេលតែប៉ុន្មានវគ្គប៉ុណ្ណោះ។អ្នកកែទម្រង់ Pilates. សម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរដែលអាចមើលឃើញនៅក្នុងរាងកាយរបស់អ្នក ជាធម្មតាវាចំណាយពេលនៅជុំវិញ12 សប្តាហ៍នៃការអនុវត្តជាប់លាប់។ អ្នកកែទម្រង់មានប្រសិទ្ធភាពជាពិសេសសម្រាប់ការកសាងកម្លាំងពោះប៉ុន្តែវាក៏ផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ជារួមផងដែរ។


ពេលវេលាផ្សាយ៖ កក្កដា-០៤-២០២៥