កកន្លែងហាត់ប្រាណយូហ្គា លំហាត់ប្រាណកម្មវិធីអាចជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីរក្សារាង ប៉ុន្តែវាមិនមានប្រសិទ្ធភាពដូចកម្មវិធីសម្បទាបែបបុរាណនោះទេ។កន្លែងហាត់ប្រាណយូហ្គា លំហាត់ប្រាណថ្នាក់យូហ្គាមិនមានកាលវិភាគទេ ប៉ុន្តែវាទាមទារកម្រិតនៃកាយសម្បទាជាក់លាក់។ អ្នកត្រូវតែអាចប្តេជ្ញាចិត្តចំពោះពេលវេលា និងទីកន្លែងជាក់លាក់មួយ។ ដូចគ្នានេះផងដែរ កន្លែងហាត់ប្រាណអាចមានតម្លៃថ្លៃ និងមានបញ្ជីរង់ចាំយូរ។ ការជ្រើសរើសស្ទូឌីយោយូហ្គាគឺជាជម្រើសដ៏ល្អ។ អ្នកអាចហាត់ដោយឥតគិតថ្លៃនៅផ្ទះ។
លក្ខណៈពិសេសដ៏គួរឱ្យទាក់ទាញបំផុតមួយនៃថ្នាក់យូហ្គាគឺថា អ្នកមិនត្រូវការឧបករណ៍ពិសេសណាមួយទេ ហើយអ្នកអាចទាញយកអត្ថប្រយោជន៍ពីជុំវិញរបស់អ្នក។ អ្នកក៏អាចជៀសវាងការលំបាកក្នុងការធ្វើដំណើរទៅកន្លែងហាត់ប្រាណ។ បន្ថែមពីលើការហាត់ប្រាណ យូហ្គាក៏នឹងបំបាត់ភាពនឿយហត់ និងស្រេកឃ្លានផងដែរ។ មនុស្សជាច្រើនរីករាយនឹងការតភ្ជាប់ចិត្ត និងរាងកាយដែលផ្តល់ឱ្យដោយការអនុវត្តវិទ្យាសាស្ត្របុរាណនេះ។ អ្នកនឹងអាចពង្រីកការយល់ដឹងផ្លូវអារម្មណ៍របស់អ្នក និងទទួលបានបទពិសោធន៍នៃសារធាតុ Endorphins បន្ទាប់ពីការហាត់យូហ្គារបស់អ្នក។
កកន្លែងហាត់ប្រាណយូហ្គា លំហាត់ប្រាណអាចជួយកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ និងអស់កម្លាំង។ មនុស្សភាគច្រើនរកកន្លែងហាត់ប្រាណលំហាត់ប្រាណគួរឱ្យធុញទ្រាន់និងមិនគួរឱ្យរំភើប។ កន្លែងហាត់ប្រាណយូហ្គាអាចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ក្នុងការបន្សាបជាតិពុលក្នុងសរសៃឈាមបេះដូង និងរាងកាយទាំងមូល។ ក្រៅពីជួយឱ្យអ្នកចេះបត់បែន វាក៏អាចបំបាត់ការបាក់ទឹកចិត្ត និងការថប់បារម្ភផងដែរ។ បន្ថែមពីលើការជួយឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល យូហ្គាជួយលុបបំបាត់ការស្ទះផ្លូវអារម្មណ៍ ដែលអាចជាមូលហេតុនៃជំងឺផ្លូវកាយ។ វិទ្យាសាស្ត្របុរាណនេះអាចចូលប្រើប្រាស់បានច្រើនជាងអ្នកគិត ហើយថែមទាំងអាចជួយអ្នកគ្រប់គ្រងកម្រិតស្ត្រេសរបស់អ្នក។
ការហាត់យូហ្គាក៏អាចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់ស្ថានភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកផងដែរ។ វាអាចបង្កើនភាពស៊ាំរបស់អ្នកដោយបង្កើនចំនួនកោសិកាភាពស៊ាំ។ អ្នកអាចហាត់យូហ្គាបានគ្រប់ទីកន្លែង ហើយវាមិនត្រូវការឧបករណ៍ទេ។ វាអាចមានភាពងាយស្រួល សាមញ្ញ និងមានផាសុកភាពសម្រាប់គ្រប់វ័យ និងលក្ខខណ្ឌរាងកាយ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកការហាត់ប្រាណដែលនឹងជួយអ្នកឱ្យមានទំនុកចិត្ត កន្លែងហាត់ប្រាណយូហ្គាគឺជាជម្រើសដ៏ល្អ។ ហើយត្រូវចាំថា មានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនចំពោះកន្លែងហាត់ប្រាណយូហ្គា។
បន្ថែមពីលើការកែលម្អសុខភាពរបស់អ្នក យូហ្គាគឺជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីបំបាត់ភាពតានតឹងរបស់អ្នក និងជួយឱ្យខួរក្បាលរបស់អ្នកផ្តោតអារម្មណ៍។ មិនដូចកន្លែងហាត់ប្រាណទេ យូហ្គាមិនត្រូវការឧបករណ៍ណាមួយទេ ហើយងាយស្រួលជាង។ មិនមានបន្ទាត់សម្រាប់ឆ្លងកាត់ ឬម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណដើម្បីទៅដល់ថ្នាក់យូហ្គារបស់អ្នកទេ ដូច្នេះអ្នកនឹងមិនដែលធុញទ្រាន់ឡើយ។ ជាមួយនឹងកន្លែងហាត់ប្រាណ យូហ្គា អ្នកនឹងមិនមានអារម្មណ៍ថាត្រូវការញ៉ាំនោះទេ ដែលជាការបូកដ៏ធំនៅក្នុងជីវិតដ៏មមាញឹក។
មានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនចំពោះយូហ្គា។ វាងាយស្រួលហើយមិនត្រូវការឧបករណ៍។ អ្នកអាចធ្វើវាបានគ្រប់ទីកន្លែងដែលអ្នកចង់ និងគ្រប់ពេលវេលា។ អ្នកណាក៏អាចធ្វើបានដែរ។ មិនថាអ្នកមានអាយុប៉ុន្មាន ទម្ងន់ប៉ុន្មាន ឬស្ថានភាពរាងកាយរបស់អ្នកបែបណានោះទេ យូហ្គាគឺជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីរក្សារាង។ អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ល្អឡើងវិញបន្ទាប់ពីការហាត់យូហ្គា ប៉ុន្តែវាមិនដូចទៅនឹងកន្លែងហាត់ប្រាណនោះទេ។ អត្ថប្រយោជន៍នៃការហាត់យូហ្គានឹងកាន់តែស៊ីជម្រៅ។
ពេលវេលាប្រកាស៖ ថ្ងៃទី ២៨ ខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ ២០២២