A កម្រាលយូហ្គាគឺលើសពីផ្ទៃដែលត្រូវអនុវត្ត។ វាជាមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃដំណើរយូហ្គារបស់អ្នក។ វាផ្តល់នូវការគាំទ្រ ការលួងលោម និងស្ថេរភាពចាំបាច់ ដើម្បីជួយអ្នកអនុវត្ត asanas របស់អ្នកដោយភាពងាយស្រួល និងទំនុកចិត្ត។ ជាមួយនឹងកម្រាលយូហ្គាជាច្រើនប្រភេទដែលមាននៅលើទីផ្សារ ការជ្រើសរើសមួយដែលត្រឹមត្រូវអាចជាកិច្ចការដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាច។ អត្ថបទនេះមានគោលបំណងណែនាំអ្នកអំពីទិដ្ឋភាពសំខាន់ៗនៃកម្រាលយូហ្គា រួមទាំងប្រភេទ លក្ខណៈពិសេស និងរបៀបថែទាំពួកគេ។
សារៈសំខាន់នៃកម្រាលយូហ្គា
1. ផ្ទៃមិនរអិល៖ កម្រាលយូហ្គាដ៏ល្អមួយផ្តល់នូវផ្ទៃដែលមិនរអិល ធានាថាអ្នករក្សាលំនឹង និងតុល្យភាពក្នុងអំឡុងពេលហាត់របស់អ្នក។
2. ផាសុកភាព៖ វាផ្តល់នូវខ្នើយដើម្បីការពារសន្លាក់ និងផ្តល់នូវផាសុកភាពក្នុងអំឡុងពេលវគ្គវែង។
3. អនាម័យ៖ កម្រាលយូហ្គាផ្ទាល់ខ្លួនធានាបាននូវភាពស្អាត និងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការឆ្លងមេរោគ។
4. ធន់៖ កម្រាលពូកដែលមានគុណភាពខ្ពស់គឺប្រើប្រាស់បានយូរ និងអាចទប់ទល់នឹងការប្រើប្រាស់ជាប្រចាំ។
5. ការចល័តៈ កម្រាលយូហ្គាជាច្រើនមានទម្ងន់ស្រាល និងងាយស្រួលយកតាមខ្លួន ដែលធ្វើឱ្យវាល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ការធ្វើដំណើរ ឬចូលរួមថ្នាក់។
ប្រភេទនៃកម្រាលយូហ្គា
1. កម្រាល PVC៖ កម្រាលពូក PVC មានលក្ខណៈប្រពៃណី និងមានតម្លៃសមរម្យ ប្រើប្រាស់បានយូរ ប៉ុន្តែអាចមានទម្ងន់ធ្ងន់ និងមិនសូវប៉ះពាល់ដល់បរិស្ថាន។
2. កម្រាល TPE: ផលិតពីជ័រអេឡាស្តូមឺរ កម្រាលទាំងនេះមានទម្ងន់ស្រាល មិនមានជាតិពុល និងងាយស្រួលក្នុងការសម្អាត។
3. កម្រាលពូក NBR៖ កម្រាលពូក NBR មានភាពធន់ និងថវិកា មិនងាយប៉ះពាល់បរិស្ថាន និងអាចមិនសូវស្រួលខ្លួន។
4. កម្រាលឈើឆ្នុក៖ កម្រាលឈើឆ្នុកមិនងាយនឹងបរិស្ថាន និងធម្មជាតិ កម្រាលឈើឆ្នុកមានសារធាតុប្រឆាំងមេរោគ និងផ្តល់នូវផ្ទៃរឹងមាំ។
5. កន្ទេល Jute: កន្ទេលជ័រកៅស៊ូដែលអាចបំបែកបាន និងជាមិត្តនឹងបរិស្ថាន កម្រាលពូកមិនសូវស្អិត ហើយអាចត្រូវការកន្សែងសម្រាប់ជំនួយបន្ថែម។
6. កម្រាលកៅស៊ូ៖ កម្រាលកៅស៊ូធម្មជាតិ ធន់ និងស្អិត ផ្តល់នូវផ្ទៃដែលមានស្ថេរភាព ប៉ុន្តែអាចធ្ងន់ និងមានក្លិនខ្លាំង។
លក្ខណៈពិសេសដែលត្រូវពិចារណានៅពេលជ្រើសរើស Yoga Mat
1. សម្ភារៈ៖ ជ្រើសរើសសម្ភារៈដែលសមស្របនឹងតម្លៃរបស់អ្នក ថាតើវាជាភាពស្និទ្ធស្នាលនឹងបរិស្ថាន ភាពធន់ ឬតម្លៃសមរម្យក៏ដោយ។
2. កំរាស់៖ កម្រាលពូកក្រាស់ (6-8mm) ផ្តល់ភាពជ្រាបចូលបានកាន់តែច្រើន ខណៈពេលដែលកម្រាលពូកស្តើង (3-5mm) ផ្តល់នូវស្ថេរភាពកាន់តែប្រសើរ។
3. ប្រវែង និងទទឹង៖ ត្រូវប្រាកដថាកម្រាលពូកវែងល្មមសម្រាប់ដាក់កម្ពស់ និងទទឹងគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ការអនុវត្តរបស់អ្នក។
4. ក្តាប់៖ រកមើលកន្ទេលដែលមានក្តាប់ល្អ ដើម្បីការពារការរអិលក្នុងពេលកំពុងអង្គុយ។
5. វាយនភាព៖ កម្រាលពូកខ្លះមានផ្ទៃវាយនភាពសម្រាប់បន្ថែមការក្តាប់ ខណៈពេលដែលកម្រាលផ្សេងទៀតមានផ្ទៃរលោងសម្រាប់ភាពងាយស្រួលនៃចលនា។
6. ទម្ងន់ និងការចល័ត៖ គិតពីទម្ងន់នៃកម្រាល បើអ្នកត្រូវការដឹកវាញឹកញាប់។
7. ភាពស្និទ្ធស្នាលនឹងបរិស្ថាន៖ ជ្រើសរើសពូកដែលផលិតពីវត្ថុធាតុដើមដែលមាននិរន្តរភាព ប្រសិនបើផលប៉ះពាល់បរិស្ថានជាកង្វល់។
ថែទាំ យូហ្គា ម៉ាត់
1. ការលាងសម្អាត៖ ជូតកម្រាលពូករបស់អ្នកជាមួយនឹងក្រណាត់សើម និងសាប៊ូស្រាលៗ បន្ទាប់ពីប្រើម្តងៗ។ សម្រាប់ការលាងសម្អាតកាន់តែស៊ីជម្រៅ ប្រើថ្នាំបាញ់ថ្នាំ ឬលាងសម្អាតវាជាមួយសាប៊ូ និងទឹក។
2. ការសម្ងួត៖ ទុកឲ្យកម្រាលពូករបស់អ្នកស្ងួតទាំងស្រុង ដើម្បីការពារផ្សិត និងផ្សិត។
3. ការរក្សាទុក៖ ទុកកម្រាលពូករបស់អ្នកដោយកន្សែងនៅខាងក្នុង ដើម្បីជួយរក្សារូបរាងរបស់វា និងស្រូបយកសំណើមដែលនៅសេសសល់។
4. ជៀសវាងការប៉ះពាល់៖ ទុកកម្រាលពូករបស់អ្នកឱ្យឆ្ងាយពីពន្លឺព្រះអាទិត្យដោយផ្ទាល់ និងប្រភពកំដៅដើម្បីការពារការបំផ្លាញ និងការបន្ថយ។
សេចក្តីសន្និដ្ឋាន
កម្រាលយូហ្គាគឺជាឧបករណ៍សំខាន់សម្រាប់ការអនុវត្តរបស់អ្នក ដោយផ្តល់នូវការគាំទ្រ ការលួងលោម និងស្ថេរភាព។ តាមរយៈការយល់ដឹងអំពីប្រភេទកម្រាលផ្សេងៗ លក្ខណៈពិសេស និងការថែទាំត្រឹមត្រូវ អ្នកអាចធ្វើការសម្រេចចិត្តប្រកបដោយការយល់ដឹង និងជ្រើសរើសកម្រាលពូកដ៏ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់តម្រូវការរបស់អ្នក។ សូមចាំថា កម្រាលយូហ្គាត្រឹមត្រូវអាចបង្កើនការអនុវត្តរបស់អ្នក និងរួមចំណែកដល់របៀបរស់នៅប្រកបដោយស្មារតី និងតុល្យភាព។
ពេលវេលាផ្សាយ៖ មិថុនា-១៨-២០២៤