ដៃគូ Fitness ចុងក្រោយ - ក្រុមធន់ទ្រាំក្រាស់

ក្រាស់ក្រុមតស៊ូជា​គ្រឿង​បន្ថែម​សម្រាប់​សុខភាព​ចម្រុះ។ពួកវាត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីផ្តល់នូវភាពធន់ក្នុងអំឡុងពេលលំហាត់ផ្សេងៗ។ពួកគេជួយអ្នកប្រើប្រាស់បង្កើតកម្លាំង ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពបត់បែន និងបង្កើនកម្រិតសម្បទាទាំងមូល។ខ្សែទាំងនេះត្រូវបានផលិតចេញពីវត្ថុធាតុដើមដែលមានគុណភាពខ្ពស់ និងប្រើប្រាស់បានយូរ។ពួកវាស័ក្តិសមសម្រាប់បុគ្គលគ្រប់កម្រិតកាយសម្បទា ចាប់ពីអ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង រហូតដល់អត្តពលិកកម្រិតខ្ពស់។ជាមួយនឹងការរចនាបង្រួមតូច និងចល័ត ពួកគេអាចយកតាមខ្លួនបានយ៉ាងងាយស្រួល និងប្រើប្រាស់បានគ្រប់ទីកន្លែង។គុណសម្បត្តិទាំងនេះធ្វើឱ្យពួកគេក្លាយជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់ការហាត់ប្រាណនៅផ្ទះ កន្លែងហាត់ប្រាណ ឬសូម្បីតែការហ្វឹកហាត់ក្រៅផ្ទះ។

ខ្សែការពារក្រាស់ 1

1. សម្ភារៈគុណភាពខ្ពស់
ខ្សែការពារក្រាស់ត្រូវបានផលិតចេញពីវត្ថុធាតុដើមដែលមានគុណភាពខ្ពស់។នេះធានានូវភាពធន់និងភាពជាប់បានយូររបស់ពួកគេ។ផលិតពីជ័រ ឬក្រណាត់ ក្រុមតន្រ្តីទាំងនេះត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីទប់ទល់នឹងការហាត់ប្រាណខ្លាំង និងរក្សាភាពយឺតរបស់វាតាមពេលវេលា។

2. ឧបករណ៍បណ្តុះបណ្តាលដ៏សម្បូរបែប
ក្រុមតន្រ្តីទាំងនេះផ្តល់ជូននូវលំហាត់ប្រាណដ៏ធំទូលាយដែលកំណត់គោលដៅក្រុមសាច់ដុំផ្សេងៗគ្នា។ចាប់ពីការហាត់ប្រាណរាងកាយផ្នែកខាងលើរហូតដល់លំហាត់ប្រាណរាងកាយទាប ក្រុមតន្រ្តីទាំងនេះផ្តល់នូវភាពធន់នឹងការប្រឈម និងចូលរួមសាច់ដុំប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។

ខ្សែការពារក្រាស់ ២

3. កម្រិត Resistance អាចលៃតម្រូវបាន។
ខ្សែការពារក្រាស់មកក្នុងកម្រិតធន់ទ្រាំផ្សេងៗ។នេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកប្រើប្រាស់ប្ដូរការហាត់ប្រាណរបស់ពួកគេតាមគោលដៅសម្បទា និងសមត្ថភាពរបស់ពួកគេ។មិនថាអ្នកជាអ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងដែលកំពុងស្វែងរកភាពធន់នឹងពន្លឺ ឬអត្តពលិកកម្រិតខ្ពស់ដែលស្វែងរកការហាត់ប្រាណខ្លាំងជាងនេះទេ វាមានក្រុមតន្ត្រីដែលសមរម្យសម្រាប់អ្នក។
 
4. ការហាត់ប្រាណពេញរាងកាយ
ជាមួយនឹងខ្សែការពារក្រាស់ អ្នកអាចភ្ជាប់ក្រុមសាច់ដុំជាច្រើនក្នុងពេលដំណាលគ្នា។ពួកគេផ្តល់នូវបទពិសោធន៍នៃការហាត់ប្រាណពេញរាងកាយ។ក្រុមតន្រ្តីទាំងនេះអាចប្រើសម្រាប់លំហាត់ប្រាណដែលផ្តោតលើដៃ ស្មា ទ្រូង ខ្នង អាប់ស ក្រវ៉ាត់ក និងជើង។ពួកវាជាឧបករណ៍ចម្រុះសម្រាប់ការហ្វឹកហាត់កម្លាំងដ៏ទូលំទូលាយ។

ខ្សែការពារក្រាស់ ៣

5. ចល័ត និងបង្រួម
គុណសម្បត្តិសំខាន់មួយនៃក្រុមធន់ទ្រាំក្រាស់គឺការចល័តរបស់ពួកគេ។ពួកគេមានទម្ងន់ស្រាលនិងបង្រួម។នេះធ្វើឱ្យពួកគេងាយស្រួលយកតាមខ្លួនក្នុងកាបូបហាត់ប្រាណ វ៉ាលី ឬសូម្បីតែកាបូបស្ពាយ។ដូច្នេះ អ្នកប្រើប្រាស់អាចប្រើប្រាស់វាដើម្បីរក្សាទម្លាប់នៃកាយសម្បទារបស់ពួកគេនៅពេលធ្វើដំណើរ ឬហាត់ប្រាណនៅខាងក្រៅ។
 
6. ស័ក្តិសមសម្រាប់កម្រិតសម្បទាទាំងអស់។s
មិនថាអ្នកជាអ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង ឬជាអ្នកចូលចិត្តសម្បទាដែលមានបទពិសោធន៍នោះទេ ខ្សែការពារក្រាស់អាចប្រែប្រួលទៅតាមកម្រិតសម្បទារបស់អ្នក។កម្រិតធន់ទ្រាំខុសៗគ្នាដែលអាចរកបានធានាថាអ្នកអាចបង្កើនអាំងតង់ស៊ីតេនៃការហាត់ប្រាណរបស់អ្នកបន្តិចម្តងៗនៅពេលអ្នករីកចម្រើន។

ខ្សែការពារក្រាស់ 4

7. ការការពាររបួស និងការស្តារនីតិសម្បទា
ខ្សែធន់នឹងក្រាស់ ត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់នៅក្នុងកម្មវិធីការពាររបួស និងស្តារនីតិសម្បទា។ពួកគេផ្តល់នូវភាពធន់នឹងការគ្រប់គ្រង។អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកប្រើប្រាស់ពង្រឹងសាច់ដុំ និងសន្លាក់ជាក់លាក់ដោយមិនចាំបាច់ដាក់សម្ពាធខ្លាំងពេក។នេះធ្វើឱ្យពួកគេក្លាយជាឧបករណ៍ដ៏ល្អសម្រាប់បុគ្គលដែលជាសះស្បើយពីរបួស ឬស្វែងរកការការពារនាពេលអនាគត។
 
8. បង្កើនភាពបត់បែន និងចល័ត
ការប្រើប្រាស់ជាប្រចាំនូវខ្សែការពារក្រាស់អាចធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពបត់បែន និងការចល័ត។តាមរយៈការបញ្ចូលលំហាត់ប្រាណលាតសន្ធឹងជាមួយនឹងក្រុមតន្រ្តីទាំងនេះ អ្នកប្រើប្រាស់អាចបង្កើនជួរនៃចលនារបស់ពួកគេ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពបត់បែននៃសន្លាក់ និងបង្កើនសមត្ថភាពកីឡាទាំងមូល។

ខ្សែការពារក្រាស់ ៥

9. ជម្មើសជំនួសដែលមានប្រសិទ្ធិភាពចំណាយ
ខ្សែការពារក្រាស់ផ្តល់នូវជម្រើសដ៏មានប្រសិទ្ធភាពមួយសម្រាប់ឧបករណ៍ហាត់ប្រាណបែបបុរាណ។ពួកវាមានតម្លៃសមរម្យជាងម៉ាស៊ីនទម្ងន់សំពីងសំពោង ឬទម្ងន់ឥតគិតថ្លៃ។ពួកគេគឺជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់បុគ្គលដែលមានថវិការ ឬអ្នកដែលចូលចិត្តហាត់ប្រាណនៅផ្ទះ។
 
10. ស័ក្តិសមសម្រាប់រចនាប័ទ្មហាត់ប្រាណផ្សេងៗs
មិនថាអ្នកចូលចិត្តការហ្វឹកហ្វឺនកម្លាំង ភីឡាត យូហ្គា ឬលំហាត់ប្រាណព្យាបាលកាយសម្បទាទេ ខ្សែភាពធន់ក្រាស់អាចត្រូវបានរួមបញ្ចូលយ៉ាងរលូនទៅក្នុងរចនាប័ទ្មហាត់ប្រាណដែលអ្នកចូលចិត្ត។ពួកគេផ្តល់នូវភាពធន់ទ្រាំចាំបាច់ដើម្បីប្រកួតប្រជែងសាច់ដុំរបស់អ្នក និងបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃលំហាត់ដែលអ្នកជ្រើសរើស។

ខ្សែការពារក្រាស់ ៦

សរុបសេចក្តីមក ខ្សែការពារក្រាស់ គឺជាឧបករណ៍សម្រាប់កាយសម្បទាច្រើនប្រភេទ ដែលផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍យ៉ាងទូលំទូលាយ។ពីសម្ភារៈដែលមានគុណភាពខ្ពស់ និងកម្រិតធន់ទ្រាំដែលអាចលៃតម្រូវបានទៅនឹងការចល័ត និងភាពស័ក្តិសមសម្រាប់កម្រិតកាយសម្បទាទាំងអស់ ខ្សែទាំងនេះផ្តល់នូវមធ្យោបាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាព និងងាយស្រួលក្នុងការកែលម្អកម្លាំង ភាពបត់បែន និងកាយសម្បទាទាំងមូល។មិនថាអ្នកជាអ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង ឬជាអត្តពលិកកម្រិតខ្ពស់នោះទេ ការបញ្ចូលខ្សែការពារក្រាស់ទៅក្នុងទម្លាប់នៃការហាត់ប្រាណរបស់អ្នកអាចជួយឱ្យអ្នកសម្រេចបាននូវគោលដៅសម្បទារបស់អ្នកប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព និងប្រសិទ្ធភាព។


ពេលវេលាផ្សាយ៖ សីហា-០៤-២០២៣