-
ហេតុអ្វីត្រូវយកកម្រាលយូហ្គាបោះពុម្ព?
ប្រសិនបើអ្នកស្រលាញ់រូបរាងកម្រាលយូហ្គាបោះពុម្ព ហេតុអ្វីមិនសាកល្បងជាមួយការរចនាដែលអ្នកចូលចិត្ត?មានជម្រើសជាច្រើនដែលអាចរកបាន រួមទាំងក្រឡាក្បឿងសម្រាប់រូបរាងដូចល្បែងផ្គុំរូប។print yoga mat ហើយប្រសិនបើអ្នកមិនអាចសម្រេចចិត្តថាតើរចនាប័ទ្មមួយណាដែលអ្នកចង់បាន, ពិចារណាទទួលបានកន្ទេល Yoga ជាមួយនឹងសិតសក់ ...អានបន្ថែម -
របៀបប្រើខ្សែ Resistance Bands ផ្ទាល់ខ្លួន ដើម្បីលើកកម្ពស់អាជីវកម្មសម្បទារបស់អ្នក។
នៅពេលដែលអ្នកមានអាជីវកម្មនៅក្នុងឧស្សាហកម្មសម្បទា ខ្សែការពារផ្ទាល់ខ្លួនគឺជាការផ្តល់ជូនពិសេសដ៏ល្អឥតខ្ចោះ។អ្នកអាចបង្កើតពួកវាតាមទំហំ និងពណ៌ណាមួយ ហើយអ្នកថែមទាំងអាចបន្ថែមចំណុចទាញទៅពួកវាសម្រាប់រូបរាងផ្ទាល់ខ្លួនផងដែរ។ក្រុមតន្រ្តីធន់ទ្រាំជាធម្មតាមានកម្ពស់ 9.5 "និង 2" ទទឹង ...អានបន្ថែម -
ក្រុមតន្រ្តីធន់ទ្រាំល្អបំផុតសម្រាប់គោលបំណងផ្សេងៗគ្នា
ប្រសិនបើអ្នកចង់ទទួលបានភាពរឹងមាំ និងធ្វើឱ្យមានភាពរឹងមាំ ខ្សែតស៊ូគឺជាឧបករណ៍ហាត់ប្រាណដ៏ល្អឥតខ្ចោះដែលមាននៅលើដៃ។ ខ្សែដៃធន់ទ្រាំល្អបំផុតមិនថាអ្នកចង់ធ្វើឱ្យដៃរបស់អ្នករឹងមាំ បង្កើនកម្លាំងរបស់អ្នក ឬធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវកាយសម្បទាទាំងមូលរបស់អ្នកទេ ខ្សែតស៊ូអាចជួយអ្នកឱ្យឈានដល់របស់អ្នក។ គោលដៅ។អ្នកអាច...អានបន្ថែម -
អ្វីដែលត្រូវពិចារណានៅពេលទិញ Assist Bands
ទោះបីជាមានឈ្មោះរបស់ពួកគេក៏ដោយ ក្រុមជំនួយមិនមែនសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នានោះទេ។មនុស្សមួយចំនួនមិនអាចប្រើប្រាស់វាដោយសារតែសម្ភារៈជ័ររបស់ពួកគេ ហើយអ្នកផ្សេងទៀតមិនចូលចិត្តទម្ងន់ដែលពួកគេត្រូវការ។មធ្យោបាយណាក៏ដោយ ពួកគេអាចមានប្រយោជន៍សម្រាប់មនុស្សដែលមានចលនាចល័តមានកម្រិត។ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកអ្វីដែលល្អបំផុត ...អានបន្ថែម -
ខ្សែការពារសម្រាប់លំហាត់ប្រាណដើមទ្រូង
Resistance bands គឺល្អសម្រាប់ដំណើរការសាច់ដុំដើមទ្រូងផ្នែកខាងលើរបស់អ្នក។ លំនាំនៃក្រុម Resistance ដើម្បីចាប់ផ្តើម សូមឈរដោយដាក់ជើងរបស់អ្នកឱ្យទទឹងត្រគាកដាច់ពីគ្នា ហើយចាប់ចុងម្ខាងនៃក្រុម Resistance។បត់ដៃឆ្វេងរបស់អ្នក ហើយយកចុងម្ខាងទៀតដាក់លើស្មាស្តាំរបស់អ្នក។ធ្វើម្តងទៀតនៅម្ខាងទៀត។...អានបន្ថែម -
របៀបធ្វើទាញឡើង
ដើម្បីរៀនពីរបៀបទាញឡើង សូមចាប់ផ្តើមដោយព្យួរពីរបារមួយ។ ទាញឡើង ភ្ជាប់សាច់ដុំនៃខ្នងផ្នែកខាងលើ និងលើកស្មារបស់អ្នកឆ្ពោះទៅកាន់ឆ្អឹងខ្នងរបស់អ្នក។ចងចាំថាត្រូវរក្សាដៃរបស់អ្នកឱ្យត្រង់ពេញមួយចលនា។គន្លឹះសំខាន់គឺរក្សាទម្រង់ និងការគ្រប់គ្រងត្រឹមត្រូវរបស់អ្នក ...អានបន្ថែម -
កម្រាលហាត់ប្រាណល្អបំផុត
មានជម្រើសជាច្រើនដែលអាចរកបាននៅពេលស្វែងរកកន្លែងហាត់ប្រាណ mat.fitness mat អ្នកអាចជ្រើសរើសពីកម្រាលយូហ្គា ឬពីឡាត ឧបករណ៍ហាត់ប្រាណ ឬទម្ងន់ឥតគិតថ្លៃ។កម្រាលពូកក្រាស់អាចសំពីងសំពោង ហើយពិបាករមៀលឡើង។សម្រាប់ទំហំតូចជាងនេះ សូមពិចារណាទិញកម្រាលស្តើងដែលមានតិចបំផុត...អានបន្ថែម -
មគ្គុទ្ទេសក៍រហ័សអំពីខ្សែថាមពល
Power Band គឺជាឧបករណ៍ហ្វឹកហ្វឺនដ៏ល្អមួយសម្រាប់កម្មវិធីផ្សេងៗ រួមទាំងការលាតសន្ធឹង ការស្តារឡើងវិញ ការកសាងរាងកាយ និងសូម្បីតែការទាញឡើង។ភាពធន់ដែលផ្តល់ដោយ Power Band អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកផ្លាស់ប្តូរអាំងតង់ស៊ីតេ និងពង្រឹងលំនាំចលនាត្រឹមត្រូវ ខណៈពេលកំពុងអនុវត្ត...អានបន្ថែម -
របៀបហ្វឹកហាត់ជាមួយបំពង់ធន់ទ្រាំ
អ្នកប្រហែលជាឆ្ងល់ពីរបៀបហ្វឹកហាត់ជាមួយបំពង់ resistance tube.training ខាងក្រោមនេះជាគន្លឹះមួយចំនួនដើម្បីជួយអ្នកឱ្យទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនបំផុតពីឧបករណ៍នេះ។នៅពេលអ្នកត្រៀមខ្លួនទិញបំពង់ធន់ទ្រាំ កុំភ្លេចអានការណែនាំដោយប្រុងប្រយ័ត្ន និងដឹងពីអត្ថប្រយោជន៍នៃការប្រើប្រាស់ o...អានបន្ថែម -
ហេតុអ្វីបានជាក្រណាត់ Resistance Bands អស្ចារ្យម្លេះ
ខ្សែការពារក្រណាត់គឺជាឧបករណ៍ហាត់ប្រាណដ៏ល្អសម្រាប់គ្រប់កម្រិតកាយសម្បទា។ពួកវាជាធម្មតាមិនរអិល និងបន្ថែមភាពធន់នឹងការធ្វើលំហាត់ប្រាណជើង។ពួកវាមានតម្លៃថ្លៃជាងខ្សែកៅស៊ូបន្តិច ប៉ុន្តែមិនមែនច្រើនទេ។ខ្សែការពារក្រណាត់ភាគច្រើនមានតម្លៃចន្លោះពី $10 ក្នុងមួយ...អានបន្ថែម -
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីទទួលបានច្រើនបំផុតពីសំណុំ Resistance
សំណុំភាពធន់នៃក្រុមតន្រ្តីគឺជាការបណ្តាក់ទុនដ៏ល្អសម្រាប់អ្នកដែលចង់កសាងភាពធន់នៃសាច់ដុំរបស់ពួកគេ សំណុំទម្ងន់នៃក្រុមតន្រ្តីនីមួយៗអាចលៃតម្រូវបាន ដែលធ្វើឱ្យវាក្លាយជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់ទម្ងន់ដោយឥតគិតថ្លៃ។ដោយមិនគិតពីកម្រិតនៃកាយសម្បទារបស់អ្នក អ្នកនឹងអាចបញ្ចេញដើមទ្រូងរបស់អ្នក...អានបន្ថែម -
Resistance Bands - របៀបប្រើពួកវាដោយសុវត្ថិភាព និងមានប្រសិទ្ធភាព
ក្រុម Resistance គឺជាក្រុមយឺតដែលប្រើសម្រាប់ការហ្វឹកហាត់កម្លាំង។ពួកវាត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់សម្រាប់ការព្យាបាលរាងកាយ ការស្តារឡើងវិញនូវបេះដូង និងការជាសះស្បើយពីរបួសសាច់ដុំ។តាមរយៈការកសាងកម្លាំងឡើងវិញបន្តិចម្តងៗ ឧបករណ៍ទាំងនេះអាចឱ្យបុគ្គលម្នាក់ៗជាសះស្បើយពីជំងឺ និងរបួស...អានបន្ថែម
