-
អបអរសាទរ!ក្រុមហ៊ុន Danyang NQ បានទទួលវិញ្ញាបនប័ត្រ BSCI
Danyang NQ Sports & Fitness Co., Ltd. បានឆ្លងកាត់ការសាកល្បងទាំងអស់នៃ BSCI (Business Social Compliance Initiative) 2022!ក្រុមហ៊ុនរបស់យើងបានបំពេញតម្រូវការរបស់ខ្លួន និងទទួលបានវិញ្ញាបនបត្រ BSCI!BSCI គឺជាអង្គការមួយដែលតស៊ូមតិការអនុលោមតាមអាជីវកម្មជាមួយនឹងទំនួលខុសត្រូវសង្គម ...អានបន្ថែម -
គន្លឹះមួយចំនួនសម្រាប់អ្នកអំពីរបៀបប្រើកង់ពោះ
កង់ពោះដែលគ្របដណ្តប់លើផ្ទៃតូចគឺងាយស្រួលក្នុងការយកតាមខ្លួន។វាស្រដៀងទៅនឹងម៉ាស៊ីនកិនថ្នាំដែលប្រើនៅសម័យបុរាណ។មានកង់មួយនៅចំកណ្តាល ដែលអាចបត់បានដោយសេរី នៅជាប់ដៃពីរ ងាយស្រួលកាន់សម្រាប់ជំនួយ។ពេលនេះវាជាការរំលោភលើក្បាលពោះតូចមួយ...អានបន្ថែម -
របៀបជ្រើសរើសថង់គេងសម្រាប់ការបោះជំរុំក្រៅផ្ទះ
ថង់គេងគឺជាសម្ភារសំខាន់មួយសម្រាប់អ្នកធ្វើដំណើរទៅក្រៅ។ថង់គេងល្អអាចផ្តល់នូវបរិយាកាសគេងដ៏កក់ក្តៅ និងមានផាសុកភាពសម្រាប់អ្នកបោះតង់នៅជនបទ។វាផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការងើបឡើងវិញយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ក្រៅពីនេះ ថង់គេងក៏ជា "គ្រែចល័ត" ដ៏ល្អបំផុត…អានបន្ថែម -
របៀបជ្រើសរើសតង់ជំរុំក្រៅ
ជាមួយនឹងល្បឿននៃជីវិតនៅទីក្រុង មនុស្សជាច្រើនចូលចិត្តបោះជំរុំនៅខាងក្រៅ។មិនថាការបោះជំរុំ RV ឬអ្នកចូលចិត្តដើរលេងក្រៅនោះទេ តង់គឺជាឧបករណ៍ចាំបាច់របស់ពួកគេ។ប៉ុន្តែដល់ពេលទៅទិញតង់ អ្នកនឹងឃើញតង់ក្រៅគ្រប់ប្រភេទនៅលើទីផ្សារ។វាជា...អានបន្ថែម -
របៀបប្រើការរំលងខ្សែពួរ ដើម្បីកាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់
ការសិក្សាតាមបែបវិទ្យាសាស្ត្របង្ហាញថា ការលោតខ្សែពួរដុតបំផ្លាញ 1,300 កាឡូរីក្នុងមួយម៉ោង ដែលស្មើនឹងការរត់បីម៉ោង។មានការធ្វើតេស្ត៖ រាល់នាទីលោត 140 ដង លោត 10 នាទី ប្រសិទ្ធភាពនៃការហាត់ប្រាណស្មើនឹងការរត់ប្រហែលកន្លះម៉ោង។ទទូចឱ្យជូ...អានបន្ថែម -
5 ប្រភេទនៃជំនួយយូហ្គាដែលប្រើជាទូទៅ
Yoga AIDS ត្រូវបានបង្កើតឡើងដំបូងដើម្បីអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងដែលមានរាងកាយមានកម្រិតអាចរីករាយនឹងយូហ្គា។ហើយឱ្យពួកគេរៀនយូហ្គាមួយជំហានម្តងៗ។ក្នុងការអនុវត្តយោគៈ យើងត្រូវប្រើយូហ្គាអេដស៍តាមបែបវិទ្យាសាស្ត្រ។វាមិនត្រឹមតែអាចជួយយើងឱ្យបញ្ចប់វឌ្ឍនភាពក្នុង asanas ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងជៀសវាងការមិនចាំបាច់...អានបន្ថែម -
ការណែនាំអំពីការទិញខ្សែយឺត
ប្រសិនបើអ្នកចង់ទិញកាសែត stretch ថោកនិងងាយស្រួលប្រើ អ្នកត្រូវពឹងផ្អែកលើស្ថានភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ចាប់ពីទម្ងន់ ប្រវែង រចនាសម្ព័ន និងផ្សេងៗទៀត ជ្រើសរើសខ្សែយឺតដែលសមរម្យបំផុត។1. ប្រភេទរាង Elastic មិនថានៅលើអ៊ីនធឺណិត ឬនៅក្នុងកន្លែងហាត់ប្រាណនោះទេ យើងទាំងអស់គ្នាឃើញរាងយឺត...អានបន្ថែម -
ពិធីបុណ្យទិញទំនិញខែកញ្ញាមកដល់ហើយ!
សួស្តីអតិថិជនជាទីគោរព រីករាយថ្ងៃថ្មី!ដំណឹងល្អ!ក្រុមហ៊ុនរបស់យើង Danyang NQFitness បានចាប់ផ្តើមការបញ្ចុះតម្លៃផ្សេងៗគ្នាជាច្រើនសម្រាប់ការបញ្ជាទិញទាំងអស់នៅក្នុងខែកញ្ញាសម្រាប់ការបង្ហាញការដឹងគុណដល់អតិថិជនជាទីស្រឡាញ់របស់យើង។បញ្ជាទិញកាន់តែច្រើន ការបញ្ចុះតម្លៃកាន់តែច្រើន ជាពិសេសនៅក្នុងខែកញ្ញានេះតែប៉ុណ្ណោះ!ដូច្នេះសូមចាត់វិធានការ...អានបន្ថែម -
របៀបហាត់ខ្នងរបស់ខ្ញុំជាមួយនឹងខ្សែការពារ
នៅពេលដែលយើងដឹងខ្លួនទៅកន្លែងហាត់ប្រាណ យើងគួរតែយកចិត្តទុកដាក់បន្ថែមទៀតលើការហ្វឹកហាត់ផ្នែកខាងក្រោយ ព្រោះសមាមាត្ររាងកាយដ៏ល្អឥតខ្ចោះគឺផ្អែកលើការសម្របសម្រួលនៃក្រុមសាច់ដុំផ្សេងៗនៅក្នុងរាងកាយទាំងមូល ដូច្នេះជំនួសឱ្យការផ្តោតទៅលើផ្នែកដែលមាន សាច់ញាតិ...អានបន្ថែម -
តើអ្នកប្រើខ្សែបំពង់ធន់នឹងចំណុចទាញដោយរបៀបណា?
ចងខ្សែបំពង់ធន់ជាមួយនឹងចំណុចទាញទៅលើអ្វីមួយដែលមានសុវត្ថិភាពនៅពីក្រោយអ្នក។ចាប់លើចំណុចទាញនីមួយៗ ហើយលើកដៃរបស់អ្នកត្រង់ចេញជាអក្សរ T បាតដៃបែរមុខទៅខាងមុខ។ឈរដោយជើងម្ខាងប្រហែលមួយជើងនៅពីមុខម្ខាងទៀត ដើម្បីឱ្យជំហររបស់អ្នកមានភាពរអាក់រអួល។ឈរឲ្យឆ្ងាយទៅមុខ...អានបន្ថែម -
របៀបប្រើក្រុមហាត់ប្រាណ ដើម្បីពង្រឹងដៃ និងស្មារបស់អ្នក។
អ្នកអាចធ្វើលំហាត់ប្រាណប្រភេទ Resistance Band ជាច្រើនប្រភេទនៅ home.band exercise resistance ការហាត់ប្រាណទាំងនេះអាចត្រូវបានអនុវត្តលើរាងកាយទាំងមូល ឬផ្តោតលើផ្នែកខ្លះនៃរាងកាយ។កម្រិត Resistance នៃក្រុមនឹងកំណត់ចំនួនពាក្យដដែលៗ និងជុំដែលអ្នក...អានបន្ថែម -
របៀបប្រើ Glute Resistance Bands ដើម្បីដោះស្រាយសាច់ដុំ Glute របស់អ្នក។
អ្នកអាចប្រើខ្សែធន់ទ្រាំនឹង glute ដើម្បីធ្វើការចេញនូវខ្សែភាពធន់នឹង glutes.glute របស់អ្នក មានប្រភេទជាច្រើនដើម្បីជ្រើសរើស។មួយក្នុងចំណោមការពេញនិយមបំផុតគឺក្រុមតួលេខប្រាំបីដែលមានរាងដូចជា "ប្រាំបី" ។ក្រុមតន្រ្តីទាំងនេះមានភាពបត់បែន និងយឺតជាងក្រុមរង្វិលជុំ ហើយមាន...អានបន្ថែម
