-
លំហាត់ប្រាណ 3 Resistance Band ដើម្បីហ្វឹកហាត់ជើង
នៅពេលនិយាយអំពីកាយសម្បទា រឿងដំបូងដែលចូលមកក្នុងចិត្តរបស់ដៃគូជាច្រើនគឺការហ្វឹកហាត់សាច់ដុំពោះ និងដៃ និងផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយ។ ការហាត់ប្រាណរាងកាយទាបហាក់ដូចជាមនុស្សភាគច្រើនមិនខ្វល់ពីកម្មវិធីកាយសម្បទាឡើយ ប៉ុន្តែការហាត់ប្រាណរាងកាយទាប...អានបន្ថែម -
ហេតុអ្វីបានជាអ្នកគួរបន្ថែម Resistance Band ទៅការហាត់ប្រាណរបស់អ្នក?
ក្រុម Resistance Band ក៏ជាជំនួយដ៏សំខាន់ដែលអាចជួយអ្នកក្នុងការរុករកកីឡាដែលមានការប្រកួតប្រជែងកាន់តែច្រើន។ នេះគឺជាហេតុផលមួយចំនួនដើម្បីបន្ថែមក្រុមធន់ទ្រាំទៅនឹងកីឡារបស់អ្នក! 1. Resistance bands អាចបង្កើនពេលវេលាហ្វឹកហាត់សាច់ដុំ ដោយគ្រាន់តែ stretching a resistance...អានបន្ថែម -
10 ការប្រើប្រាស់ខ្សែការពារ
Resistance band ជារបស់ល្អ ប្រើបានច្រើន ងាយស្រួលយកតាមខ្លួន តម្លៃថោក មិនកំណត់តាមទីកន្លែង។ អាចនិយាយបានថា វាមិនមែនជាតួអង្គសំខាន់នៃការហ្វឹកហ្វឺនកម្លាំងនោះទេ ប៉ុន្តែវាត្រូវតែជាតួនាទីជំនួយដែលមិនអាចខ្វះបាន។ ឧបករណ៍ហ្វឹកហ្វឺនធន់ទ្រាំភាគច្រើន កម្លាំងគឺជាប្រភេទ...អានបន្ថែម -
សេចក្តីណែនាំអំពីការប្រើប្រាស់ផ្សេងគ្នានៃខ្សែធន់ទ្រាំ 3 ប្រភេទ
ផ្ទុយទៅនឹងឧបករណ៍ហ្វឹកហាត់ទម្ងន់បែបបុរាណ ក្រុមធន់ទ្រាំមិនផ្ទុករាងកាយដូចគ្នាទេ។ មុនពេលលាតសន្ធឹង ខ្សែការពារបង្កើតភាពធន់ទ្រាំតិចតួចបំផុត។ លើសពីនេះ ការតស៊ូផ្លាស់ប្តូរនៅទូទាំងជួរនៃចលនា - ការលាតសន្ធឹងកាន់តែធំនៅក្នុង...អានបន្ថែម -
តើអ្វីជាគោលបំណងនៃការប្រើខ្សែត្រគាកសម្រាប់ការហាត់ប្រាណ?
យើងអាចរកឃើញថា មនុស្សជាច្រើនតែងតែចងខ្សែត្រគាកនៅជុំវិញជើងរបស់ពួកគេពេលពួកគេអង្គុយ។ តើអ្នកធ្លាប់ឆ្ងល់ទេថាហេតុអ្វីបានជាការអង្គុយដោយចងជើង? តើវាជាការបង្កើនភាពធន់ ឬហាត់សាច់ដុំជើង? ខាងក្រោមនេះតាមរយៈខ្លឹមសារជាបន្តបន្ទាប់ដើម្បីពន្យល់វា! ...អានបន្ថែម -
តើមួយណាល្អជាង ក្រណាត់ ឬខ្សែរង្វង់ត្រគាកជ័រ?
ខ្សែរង្វង់ត្រគាកនៅលើទីផ្សារ ជាទូទៅចែកចេញជាពីរប្រភេទ៖ រង្វង់មូលក្រណាត់ និងខ្សែរង្វង់ជ័រ។ រង្វង់ក្រណាត់ធ្វើពីកប្បាស polyester និងសូត្រយឺត។ ខ្សែរង្វង់ជ័រត្រូវបានផលិតពីជ័រធម្មជាតិ។ ដូច្នេះតើសម្ភារៈប្រភេទណាដែលអ្នកគួរជ្រើសរើស? អនុញ្ញាតឱ្យ...អានបន្ថែម -
អ្វីដែលអ្នកគួរដឹងអំពីក្រុមត្រគាក?
ខ្សែចង្កេះរបស់ប្រទេសចិន ត្រូវបានគេបង្ហាញថាមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការកែទម្រង់ត្រគាក និងជើង ហើយអាចប្រើប្រាស់បានយូរ។ ទោះបីជាមនុស្សមួយចំនួនអាចពឹងផ្អែកលើក្រុម Resistance សម្រាប់លំហាត់ប្រាណផ្នែកខាងលើ និងខាងក្រោមក៏ដោយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ខ្សែដៃត្រគាកផ្តល់នូវការក្តាប់ និងផាសុកភាពជាងខ្សែរធន់បែបប្រពៃណី...អានបន្ថែម -
លំហាត់ប្រាណត្រគាកចំនួន 8 ដើម្បីដំណើរការ Glutes របស់អ្នក។
ការប្រើប្រាស់លំហាត់ប្រាណត្រគាករបស់ចិននឹងជួយឱ្យខ្នងរបស់អ្នកតឹង និងតឹង។ វាក៏ជួយការពារខ្នងផ្នែកខាងក្រោម និងបង្កើតឥរិយាបថត្រឹមត្រូវផងដែរ។ យើងបានបង្រួបបង្រួមលំហាត់ប្រាណត្រគាកកំពូលទាំង ៨ សម្រាប់អ្នក។ ចង់ឃើញលទ្ធផលពិតប្រាកដ សូមធ្វើលំហាត់ប្រាណ ២-៣ ដងក្នុងមួយយើង...អានបន្ថែម -
អបអរសាទរ! ក្រុមហ៊ុន Danyang NQ បានទទួលវិញ្ញាបនប័ត្រ BSCI
Danyang NQ Sports & Fitness Co., Ltd. បានឆ្លងកាត់ការសាកល្បងទាំងអស់នៃ BSCI (Business Social Compliance Initiative) 2022! ក្រុមហ៊ុនរបស់យើងបានបំពេញតម្រូវការរបស់ខ្លួន និងទទួលបានវិញ្ញាបនបត្រ BSCI! BSCI គឺជាអង្គការមួយដែលតស៊ូមតិការអនុលោមតាមអាជីវកម្មជាមួយនឹងទំនួលខុសត្រូវសង្គម ...អានបន្ថែម -
គន្លឹះមួយចំនួនសម្រាប់អ្នកអំពីរបៀបប្រើកង់ពោះ
កង់ពោះដែលគ្របដណ្តប់លើផ្ទៃតូចគឺងាយស្រួលក្នុងការយកតាមខ្លួន។ វាស្រដៀងទៅនឹងម៉ាស៊ីនកិនថ្នាំដែលប្រើនៅសម័យបុរាណ។ មានកង់មួយនៅចំកណ្តាល ដែលអាចបត់បានដោយសេរី នៅជាប់ដៃពីរ ងាយស្រួលកាន់សម្រាប់ជំនួយ។ ពេលនេះវាជាការរំលោភលើក្បាលពោះតូចមួយ...អានបន្ថែម -
របៀបជ្រើសរើសថង់គេងសម្រាប់ការបោះជំរុំក្រៅផ្ទះ
ថង់គេងគឺជាសម្ភារសំខាន់មួយសម្រាប់អ្នកធ្វើដំណើរទៅក្រៅ។ ថង់គេងល្អអាចផ្តល់នូវបរិយាកាសគេងដ៏កក់ក្តៅ និងមានផាសុកភាពសម្រាប់អ្នកបោះតង់នៅជនបទ។ វាផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការងើបឡើងវិញយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ក្រៅពីនេះ ថង់គេងក៏ជា "គ្រែចល័ត" ដ៏ល្អបំផុត…អានបន្ថែម -
របៀបជ្រើសរើសតង់ជំរុំក្រៅ
ជាមួយនឹងល្បឿននៃជីវិតនៅទីក្រុង មនុស្សជាច្រើនចូលចិត្តបោះជំរុំនៅខាងក្រៅ។ មិនថាការបោះជំរុំ RV ឬអ្នកចូលចិត្តដើរលេងក្រៅនោះទេ តង់គឺជាឧបករណ៍ចាំបាច់របស់ពួកគេ។ ប៉ុន្តែដល់ពេលទៅទិញតង់ អ្នកនឹងឃើញតង់ក្រៅគ្រប់ប្រភេទនៅលើទីផ្សារ។វាជា...អានបន្ថែម
