-
ហេតុអ្វីបានជាអ្នកគួរបន្ថែម Resistance Band ទៅការហាត់ប្រាណរបស់អ្នក?
ក្រុម Resistance Band ក៏ជាជំនួយដ៏សំខាន់ដែលអាចជួយអ្នកក្នុងការរុករកកីឡាដែលមានការប្រកួតប្រជែងកាន់តែច្រើន។នេះគឺជាហេតុផលមួយចំនួនដើម្បីបន្ថែមក្រុមធន់ទ្រាំទៅនឹងកីឡារបស់អ្នក!1. Resistance bands អាចបង្កើនពេលវេលាហ្វឹកហាត់សាច់ដុំ ដោយគ្រាន់តែ stretching a resistance...អានបន្ថែម -
10 ការប្រើប្រាស់ខ្សែការពារ
Resistance band ជារបស់ល្អ ប្រើបានច្រើន ងាយស្រួលយកតាមខ្លួន តម្លៃថោក មិនកំណត់តាមទីកន្លែង។អាចនិយាយបានថា វាមិនមែនជាតួអង្គសំខាន់នៃការហ្វឹកហ្វឺនកម្លាំងនោះទេ ប៉ុន្តែវាត្រូវតែជាតួនាទីជំនួយដែលមិនអាចខ្វះបាន។ឧបករណ៍ហ្វឹកហ្វឺនធន់ទ្រាំភាគច្រើន កម្លាំងគឺជាប្រភេទ...អានបន្ថែម -
សេចក្តីណែនាំអំពីការប្រើប្រាស់ផ្សេងគ្នានៃខ្សែធន់ទ្រាំ 3 ប្រភេទ
ផ្ទុយទៅនឹងឧបករណ៍ហ្វឹកហាត់ទម្ងន់បែបបុរាណ ក្រុមធន់ទ្រាំមិនផ្ទុករាងកាយដូចគ្នាទេ។មុនពេលលាតសន្ធឹង ខ្សែការពារបង្កើតភាពធន់ទ្រាំតិចតួចបំផុត។លើសពីនេះ ការតស៊ូផ្លាស់ប្តូរនៅទូទាំងជួរនៃចលនា - ការលាតសន្ធឹងកាន់តែធំនៅក្នុង...អានបន្ថែម -
តើអ្វីជាគោលបំណងនៃការប្រើខ្សែត្រគាកសម្រាប់ការហាត់ប្រាណ?
យើងអាចរកឃើញថា មនុស្សជាច្រើនតែងតែចងខ្សែត្រគាកនៅជុំវិញជើងរបស់ពួកគេពេលពួកគេអង្គុយ។តើអ្នកធ្លាប់ឆ្ងល់ទេថាហេតុអ្វីបានជាការអង្គុយដោយចងជើង?តើវាជាការបង្កើនភាពធន់ ឬហាត់សាច់ដុំជើង?ខាងក្រោមនេះតាមរយៈខ្លឹមសារជាបន្តបន្ទាប់ដើម្បីពន្យល់វា!...អានបន្ថែម -
តើមួយណាល្អជាង ក្រណាត់ ឬខ្សែរង្វង់ត្រគាកជ័រ?
ខ្សែរង្វង់ត្រគាកនៅលើទីផ្សារ ជាទូទៅចែកចេញជាពីរប្រភេទ៖ រង្វង់មូលក្រណាត់ និងខ្សែរង្វង់ជ័រ។រង្វង់ក្រណាត់ធ្វើពីកប្បាស polyester និងសូត្រយឺត។ខ្សែរង្វង់ជ័រត្រូវបានផលិតពីជ័រធម្មជាតិ។ដូច្នេះតើសម្ភារៈប្រភេទណាដែលអ្នកគួរជ្រើសរើស?អនុញ្ញាតឱ្យ...អានបន្ថែម -
អ្វីដែលអ្នកគួរដឹងអំពីក្រុមត្រគាក?
ខ្សែចង្កេះរបស់ប្រទេសចិន ត្រូវបានគេបង្ហាញថាមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការកែទម្រង់ត្រគាក និងជើង ហើយអាចប្រើប្រាស់បានយូរ។ទោះបីជាមនុស្សមួយចំនួនអាចពឹងផ្អែកលើក្រុម Resistance សម្រាប់លំហាត់ប្រាណផ្នែកខាងលើ និងខាងក្រោមក៏ដោយ។ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ខ្សែដៃត្រគាកផ្តល់នូវការក្តាប់ និងផាសុកភាពជាងខ្សែរធន់បែបប្រពៃណី...អានបន្ថែម -
លំហាត់ប្រាណត្រគាកចំនួន 8 ដើម្បីដំណើរការ Glutes របស់អ្នក។
ការប្រើប្រាស់លំហាត់ប្រាណត្រគាករបស់ចិននឹងជួយឱ្យខ្នងរបស់អ្នកតឹង និងតឹង។វាក៏ជួយការពារខ្នងផ្នែកខាងក្រោម និងបង្កើតឥរិយាបថត្រឹមត្រូវផងដែរ។យើងបានបង្រួបបង្រួមលំហាត់ប្រាណត្រគាកកំពូលទាំង ៨ សម្រាប់អ្នក។ចង់ឃើញលទ្ធផលពិតប្រាកដ សូមធ្វើលំហាត់ប្រាណ ២-៣ ដងក្នុងមួយយើង...អានបន្ថែម -
អបអរសាទរ!ក្រុមហ៊ុន Danyang NQ បានទទួលវិញ្ញាបនប័ត្រ BSCI
Danyang NQ Sports & Fitness Co., Ltd. បានឆ្លងកាត់ការសាកល្បងទាំងអស់នៃ BSCI (Business Social Compliance Initiative) 2022!ក្រុមហ៊ុនរបស់យើងបានបំពេញតម្រូវការរបស់ខ្លួន និងទទួលបានវិញ្ញាបនបត្រ BSCI!BSCI គឺជាអង្គការមួយដែលតស៊ូមតិការអនុលោមតាមអាជីវកម្មជាមួយនឹងទំនួលខុសត្រូវសង្គម ...អានបន្ថែម -
គន្លឹះមួយចំនួនសម្រាប់អ្នកអំពីរបៀបប្រើកង់ពោះ
កង់ពោះដែលគ្របដណ្តប់លើផ្ទៃតូចគឺងាយស្រួលក្នុងការយកតាមខ្លួន។វាស្រដៀងទៅនឹងម៉ាស៊ីនកិនថ្នាំដែលប្រើនៅសម័យបុរាណ។មានកង់មួយនៅចំកណ្តាល ដែលអាចបត់បានដោយសេរី នៅជាប់ដៃពីរ ងាយស្រួលកាន់សម្រាប់ជំនួយ។ពេលនេះវាជាការរំលោភលើក្បាលពោះតូចមួយ...អានបន្ថែម -
របៀបជ្រើសរើសថង់គេងសម្រាប់ការបោះជំរុំក្រៅផ្ទះ
ថង់គេងគឺជាសម្ភារសំខាន់មួយសម្រាប់អ្នកធ្វើដំណើរទៅក្រៅ។ថង់គេងល្អអាចផ្តល់នូវបរិយាកាសគេងដ៏កក់ក្តៅ និងមានផាសុកភាពសម្រាប់អ្នកបោះតង់នៅជនបទ។វាផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការងើបឡើងវិញយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ក្រៅពីនេះ ថង់គេងក៏ជា "គ្រែចល័ត" ដ៏ល្អបំផុត…អានបន្ថែម -
របៀបជ្រើសរើសតង់ជំរុំក្រៅ
ជាមួយនឹងល្បឿននៃជីវិតនៅទីក្រុង មនុស្សជាច្រើនចូលចិត្តបោះជំរុំនៅខាងក្រៅ។មិនថាការបោះជំរុំ RV ឬអ្នកចូលចិត្តដើរលេងក្រៅនោះទេ តង់គឺជាឧបករណ៍ចាំបាច់របស់ពួកគេ។ប៉ុន្តែដល់ពេលទៅទិញតង់ អ្នកនឹងឃើញតង់ក្រៅគ្រប់ប្រភេទនៅលើទីផ្សារ។វាជា...អានបន្ថែម -
របៀបប្រើការរំលងខ្សែពួរ ដើម្បីកាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់
ការសិក្សាតាមបែបវិទ្យាសាស្ត្របង្ហាញថា ការលោតខ្សែពួរដុតបំផ្លាញ 1,300 កាឡូរីក្នុងមួយម៉ោង ដែលស្មើនឹងការរត់បីម៉ោង។មានការធ្វើតេស្ត៖ រាល់នាទីលោត 140 ដង លោត 10 នាទី ប្រសិទ្ធភាពនៃការហាត់ប្រាណស្មើនឹងការរត់ប្រហែលកន្លះម៉ោង។ទទូចឱ្យជូ...អានបន្ថែម
